Trải nghiệm Kung Fu Trung Quốc: Hành trình thiền định tại công viên Thượng Hải

Học nghệ thuật Thái Cực Quyền truyền thống từ một bậc thầy trong một công viên yên tĩnh ngay tại trung tâm Thượng Hải. Lớp học bắt đầu với phần khởi động nhẹ nhàng và tiến tới các động tác uyển chuyển, tập trung vào sự cân bằng, kiểm soát hơi thở và sức mạnh nội tại.

Sư phụ Thái Cực Quyền sẽ giải thích chi tiết từng động tác trong suốt buổi học và chỉnh sửa tư thế trực tiếp để đảm bảo bạn nắm vững kỹ thuật. Lớp học bao gồm Khí Công (các bài tập định hướng năng lượng) để giúp tăng cường lưu thông năng lượng trong cơ thể và kết thúc bằng bài tập thư giãn nhẹ nhàng để phục hồi cơ thể và tâm trí của bạn.

Trải nghiệm một chế độ chăm sóc sức khỏe kết hợp sức khỏe thể chất và tinh thần trong một khung cảnh xanh tươi.