Kalahating Araw ng Yoga, Meditasyon, at Paglubog sa Kulturang Thai

Sa Flow Yoga Chiang Mai, naglakbay ako nang tahimik sa aking kalooban—isang paglalakbay na hindi ko alam na kailangan ko. Sa liwanag ng maagang umaga, sinundan ko ang guro na si Amori, nagsasanay ng maingat na paglalakad. Bawat hakbang ay parang pag-uwi sa lupa. Sa panahon ng nakaupong meditasyon, ipinikit ko ang aking mga mata at nagmasid lamang—ang aking hininga, ang aking katawan, at ang walang tigil na pag-ikot ng mga kaisipan. Ang aking mga binti ay ganap na namanhid, at masakit ito nang labis. Ngunit sa halip na labanan ito, hiningahan ko na lamang ito, natututong umupo sa gitna ng paghihirap at manatiling naroroon. Ang pananghalian ay isang simpleng pagkaing Thai, puno ng init at puso. Sa hapon, binisita namin ang isang lumang templo. Ang mga sinaunang mural ay tila bumubulong ng mga kuwento ng nakaraang panahon, at ang lahat sa akin ay bumagal. Salamat Amori! Nang araw na iyon, ako lamang ang estudyante sa klase—parang ang uniberso ay lumikha ng isang maliit na espasyo para lamang sa akin. Sa tabi ng lotus pond, kung saan ang langit at mga puno ay sumasalamin sa payapang tubig, naramdaman ko na may lumambot sa aking kalooban. Ginabayan ako ni Amori tulad ng isang banayad na pantas, tinutulungan akong bumalik sa aking pinakatapat, gr

Kung interesado ka sa meditasyon at gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa mga aral ni Buddha, lubos kong inirerekomenda ang kursong ito! Ang paraan ni Amori ay napaka-praktikal - hinihikayat ka niyang sumisid at maranasan mismo ang meditasyon, at pagkatapos ay tinutulungan kang matuto at tumuklas nang higit pa tungkol dito. Namangha ako sa mga pagbisita sa templo, na hindi lamang napakaganda kundi talagang nakapagtuturo din - may mga painting na naglalarawan ng mga aral ni Buddha, na isang mahusay na paraan upang matuto. Ang kakayahan ni Amori na pagsamahin ang meditasyon, yoga, at mga pagbisita sa templo sa isang magkakaugnay na karanasan ay talagang kahanga-hanga!

Kung gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa meditasyon, flow yoga, at kulturang Thai, lubos kong inirerekomenda ang programa ni Amori. Napakapasensyosa niya, naglalaan ng oras para ipaliwanag ang bawat detalye ng meditasyon at ginagabayan kami sa karanasan. Ang mga sesyon ng flow yoga na dinisenyo niya ay lubhang mapanghamon din, kahit para sa amin na mga mahilig sa fitness. Matapos naming tangkilikin ang masarap na lutong-bahay na pananghalian Thai, dinala niya kami sa isang magandang templo at nagbahagi ng mga kamangha-manghang kwento ng relihiyon, na nagpalalim sa aking pagpapahalaga sa bansa at kultura nito. Ako ay tunay na nagpapasalamat kay Amori sa pagbibigay ng isang napakayamang programa. :)

這是一個非常特別的體驗，以前我沒接觸過冥想且英文不好，Amori老師很有耐心地用google翻譯，努力讓我了解冥想深遠的涵義，親身引導我冥想，感受自己的身體自己的呼吸，老師也很有智慧充滿學識，午餐過後的寺廟導覽，學習到很多關於佛陀、冥想的知識，人生會覺得豁然開朗內心平靜，半天的課程下來是一個令人深刻經驗，推薦大家可以去參加，以後有機會我也會再帶朋友參加的!

Ang pagbisita pa lamang sa magandang tahanan ni Amori ay sulit na ang biyahe, hindi pa kasama ang mahusay na gabay na klase ng meditasyon, may karanasang pagtuturo ng yoga, maingat na paghahanda ng pagkain, at insightful na paglalakbay sa templo. Sumali ako sa isang yoga retreat sa Chiang Mai tatlong taon na ang nakalipas, at dapat kong sabihin, ang retreat ni Amori ay mas tunay at nakapagbibigay-liwanag. Maraming beses na akong bumisita sa Chiang Mai, at ang kanayunan ang palagi kong paborito. Irerekomenda ko ang biyaheng ito sa sinumang naghahanap ng tunay at tahimik na oras sa Chiang Mai. Napakahusay na karanasan. Kung nagsawa ka na sa pamamasyal sa sentro ng Chiang Mai o gusto mo ng mas tahimik na bakasyon, lubos kong inirerekomenda na subukan ito. Sa aking palagay, ang kanayunan ng Chiang Mai ang tunay na kumakatawan sa Chiang Mai. Ang paggabay sa meditasyon at mga tagubilin sa yoga ni Amori ay napakapropesyonal. Ang kanyang tahanan ay kahanga-hanga, pribadong dinisenyo, at napakaespesyal, sulit na ang pagtingin lamang sa kanyang tahanan. Noong araw na pumunta ako, ako lang ang nag-iisa, ngunit buong puso pa rin niyang tinapos ang buong karanasan. Lubos na inirerekomenda.

"Talagang ito ang pinakamagandang bagay na nagawa ko sa Chiang Mai!" Hindi ito ordinaryong klase, ito ay isang napakagandang paglalakbay. Kabilang dito ang pagmumuni-muni, yoga, pagkain, paglilibot sa templo, at bawat bahagi, mula sa kapaligiran hanggang sa nilalaman, ay napakaganda at kapaki-pakinabang sa ilalim ng pamumuno ni Amori. Si Amori ay isang kaibigan, isang guro, madali kang makakonekta sa kanya, kailangan mong maranasan mismo ang kanyang karunungan at sigasig. Maniwala ka sa akin, anuman ang yugto ng iyong buhay, kahit na nakasalamuha ka na sa pagmumuni-muni, yoga, o mga kaisipang Budista, marami kang mapapala.

Isang napaka-natatangi at kasiya-siyang karanasan. Bago ka man sa meditasyon o isang bihasang practitioner, gagabayan ka ng host sa isang malalim na estado ng pagpapahinga sa kanyang magandang estate. Siya rin ay labis na mabait at masayang ibahagi ang kanyang karanasan sa buhay sa akin. Nakaramdam ako ng labis na kapangyarihan pagkatapos at labis na natutuwa na sumali ako sa kanyang klase. Salamat.

The day camp was very well planned and conducted. Amori was experienced in guided meditation, her instructions were clear and helped us going through the process. In addition, the lunch was delicious and well decorated! The visit to temples on doi sarket was inspiring too! definitely a recommend and will visit again for long days next time!

Napakahusay na karanasan ng pagmumuni-muni at yoga malayo sa lungsod. Si Amori ay isang mabait at mapagmalasakit na tao, kahit na ako lang ang dumalo sa kaganapan, inihanda pa rin niya ang lahat sa abot ng kanyang makakaya! Masarap din ang pananghalian at ang templo.

5 bituin na karanasan sa klase ng yoga, na nag-aalok ng nakapagpapaginhawang meditasyon at sesyon ng yoga, masarap na pagkain at nakaka-inspire na pagtuturo ng Budismo at mga pagbisita sa templo! ang may-ari ay napaka-mapagpatuloy at nag-alok sa akin ng maraming tulong sa daan! anyway, lubos na inirerekomenda!