Coco & the Sun - Shape Your Body Fitness Class Experience | Pagpapaganda ng Buong Katawan | Barre | Pilates | Cardio | Sheung Wan | Limitado sa Mga Unang Beses na Customer

Mga Paglalarawan ng Klase: 1. Paghuhulma ng Buong Katawan (Full-Body Sculpting) Hulmahin at patibayin ang iyong buong katawan sa pamamagitan ng mga high-frequency, low-impact na ehersisyo. Targetin ang iyong mga braso, hita, at lalo na ang iyong mga glutes at tiyan. Damhin ang burning sensation at panginginig ng kalamnan habang nag-eehersisyo!

2. High-Intensity Cardio + Pilates Ang unang kalahati ng klase ay binubuo ng mga high-intensity na ehersisyo na may maikling panahon ng pahinga, na lumilikha ng calorie-burning effect at nagpapalakas ng iyong core muscles. Ang ikalawang kalahati ay nakatuon sa mga ehersisyo ng Pilates sa mat, na nagta-target ng malalim na kalamnan, nagtutuwid ng postura ng katawan, at nagbibigay-diin sa kontrol ng core muscle group.

3. Barre Workout Ang Barre ay isang sikat na ehersisyo sa paghubog ng katawan na nagmula sa US. Pinagsasama nito ang mga elemento ng ballet, Pilates, yoga, at nagsasama ng mga kagamitan tulad ng mga resistance ball, resistance band, at dumbbells. Sa pamamagitan ng high-frequency, low-impact na paggalaw, epektibong sinasanay ng workout na ito ang bawat muscle group sa iyong katawan, pinahuhusay ang katatagan at kontrol ng iyong core muscles, hinuhubog ang iyong mga linya ng katawan, pinapabuti ang metabolismo, at pinapabuti ang pagkakahanay ng katawan.

【Regular na Iskedyul ng mga Klase】 Lunes

• 7:30pm Barre

Miyerkules

• 6:30pm Full-Body Sculpt
• 7:30pm Full-Body Sculpt

Huwebes

• 6:30pm Barre Basic
• 7:30pm HIIT Pilates

Sabado

• 11:00am Full-Body Sculpt

Para sa karagdagang mga detalye at katanungan

• Website: www.cocoandthesun.com
• IG/FB: @cocoandthesun