แม้การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 (Covid-19) ในจีนจะทุเลาลงแล้ว แต่ทั่วทั้งโลกยังต้องจับตาเจ้าโรคไวรัสนี้อย่างใกล้ชิด และปัจจุบันไวรัสโควิด-19 ได้ย้ายศูนย์กลางการระบาดไปที่แถบยุโรป อเมริกาฯ เรียบร้อยแล้ว ส่วนในไทยสถานการณ์เองก็ยังน่าเป็นห่วงอยู่
แล้วแบบนี้เราจะดูแลผู้สูงอายุของเรายังไงดี ? มาดูแนวทางกันดีกว่า
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับไวรัสโควิด-19
เพราะไวรัสโควิด-19 เป็นโรคระบาดใหม่ แม้ว่าผู้สูงอายุที่บ้านหลายคนอาจจะผ่านหูผ่านตากับข่าวมาแล้ว แต่คุณควรพูดคุย ทำความเข้าใจกับผู้สูงอายุว่าได้รับรู้ เข้าใจถูกต้อง หรือเข้าใจมากน้อยแค่ไหน พร้อมทั้งบอกถึงข้อมูลที่ถูกต้องให้ผู้สูงวัยรับทราบ
แต่การพูดคุยในแต่ละครั้งอาจจะต้องระมัดระวังอย่างมาก เพราะผู้สูงวัยบางคนจะเข้าใจผิดว่ามาสั่งสอน และไม่ยอมรับ ทางที่ดีคุณลองชวนคุยเกี่ยวกับโรคดังกล่าวเป็นการหยั่งเชิงดูก่อน จากนั้นค่อย ๆ ชวนคุยแก้ความเข้าใจผิดไปเรื่อย ๆ จะดีกว่า
ระวังข่าวลือ ข่าวปลอม
ผู้สูงอายุในบ้าน หลายคนอาจจะเปิดใจรับเทคโนโลยี หรือสื่อออนไลน์ต่าง ๆ นั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่คุณต้องระวังให้ดี เพราะบางครั้งข่าวเหล่านั้นอาจจะเป็นข่าวปลอม เป็นข้อมูลที่ไม่ถูกต้องได้ เช่น มะนาวผสมโซดาใช้ฆ่าเชื้อโควิด - 19 ได้, แขวนใบกระเพราไว้หน้าบ้าน จะช่วยไล่โควิด-19 เป็นต้น
เทคนิคแนบเนียน คุณอาจจะลอง ๆ ถามผู้สูงอายุที่บ้านก็ได้ว่าช่วงนี้มีข่าวอะไรบ้าง และลองบอกอ้อม ๆ ว่ามีอีกเจ้าให้ข้อมูลมาแบบนี้ ๆ เจ้านี้น่าเชื่อถือกว่า หรือเฝ้าระวังไม่ให้ผู้สูงอายุที่บ้านทำตาม
ความสะอาด มาเป็นที่หนึ่ง
ให้ผู้สูงอายุล้างมือ หรือล้างมือให้ผู้สูงอายุด้วยสบู่นาน 20 วินาที (ชวนร้องเพลง Happy Birthday 2 รอบก่อนล้างน้ำสะอาด) หากไม่สะดวกล้างมือด้วยสบู่ สามารถใช้เจลล้างมือหรือแอลกอฮอล์แทนได้
นอกจากนี้ ลูกหลานที่บ้าน เมื่อออกไปข้างนอก หากกลับเข้ามาในบ้านควรล้างมือให้เรียบร้อย หลีกเลี่ยงการสัมผัสมือกับผู้สูงอายุ และไม่ให้ผู้สูงอายุไปสัมผัสมือ และร่างกายของคนอื่น หากยังไม่ทำความสะอาดมือเสียก่อน นอกจากนี้ ให้หมั่นทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้ที่ผู้สูงอายุสัมผัสบ่อย ๆ ทุกวัน (อาจจะวันละมากกว่า 1 ครั้ง) อีกด้วย
งดออกไปข้างนอก
ไม่พา หรือปล่อยให้ผู้สูงอายุไปรวมกลุ่ม ร่วมกิจกรรม หรือไปที่สาธารณะที่มีคนอยู่รวมกันเยอะ ๆ หลีกเลี่ยงไม่ให้ผู้สูงอายุใช้บริการขนส่งสาธารณะที่มีผู้คนแออัด เช่น รถเมล์ รถไฟฟ้า
และควรงดกิจกรรมการเดินทางร่วมกับคนกลุ่มใหญ่ เช่น ทัวร์เที่ยวต่างประเทศ ขึ้นเรือสำราญ และหลีกเลี่ยงการพบปะกับคนอื่น ๆ หรือญาติต่าง ๆ ที่กำลังป่วย
หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก เช่น ไปซื้อของ เลือกไปที่ที่มีคนน้อยกว่า เช่น เลือกไปซูเปอร์มาร์เก็ตเล็ก ๆ มากกว่าไปห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ และควรพาผู้สูงอายุที่บ้านเดินทางด้วยรถส่วนตัวจะปลอดภัยกว่า ทั้งนี้ก็เพื่อหลีกเลี่ยงการพบปะกับคนจำนวนมากให้ได้มากที่สุดนั่นเอง
เตรียมตัวก่อนไปโรงพยาบาล
สำหรับผู้สูงอายุบางรายยังหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องไปโรงพยาบาล คุณอาจจะลองสอบถามแพทย์ประจำตัวดูว่า มีความจำเป็นต้องไปหรือไม่ สามารถพูดคุยปรึกษาผ่านวิดีโอคอลได้หรือเปล่า หรือแม้กระทั่งการสั่งจ่ายยาออนไลน์โดยส่งยามาให้ที่บ้าน หรือให้ผู้ป่วยรับยาได้เองที่ร้านขายยาใกล้บ้านได้ไหม
ทั้งนี้ ก็เพื่อหลีกเลี่ยงการเดินทางไปโรงพยาบาล ซึ่งเป็นสถานที่เสี่ยงติดเชื้อ และถ้าจำเป็นต้องยังไปโรงพยาบาลจริง ๆ อาจจะขอให้เว้นระยะการพบแพทย์ที่โรงพยาบาล เพื่อจะได้ไม่ต้องไปที่เสี่ยงบ่อย ๆ รวมถึงการนัดพบแพทย์ในช่วงเวลาที่ไม่มีผู้คนแออัด
ส่วนเรื่องเตรียมตัวเรื่องการเดินทางต่าง ๆ คุณควรเดินทางด้วยรถส่วนตัว เตรียมหน้ากากอนามัยให้พร้อม งดการสัมผัสต่าง ๆ ที่อาจแตะใบหน้าทั้งของตัวเอง และผู้สูงอายุก่อนขึ้นรถกลับบ้าน และเมื่อถึงบ้าน ควรอาบน้ำ ทำความสะอาดร่างกายทันที
กักตัวก็จริง แต่สุขภาพจิตสำคัญ
ระมัดระวังในการปล่อยให้ผู้สูงอายุอยู่คนเดียวด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บางครอบครัวที่ลูกหลานไม่ได้อยู่บ้านเดียวกัน เพราะแม้ว่าจะปลอดภัย แต่อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตได้
ทางที่ดีคนในครอบครัวยังต้องดูแลเอาใจใส่ พูดคุย หรือใครที่อยู่ห่างไกลจากผู้สูงอายุที่เป็นญาติผู้ใหญ่ หมั่นโทรหา หรือวิดีโอคอล หรือติดต่อถามสารทุกข์สุกดิบอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ผู้สูงอายุไม่รู้สึกเหงาจนเกินไป
จริงอยู่ที่อาจจะต้องกักตัว ไม่ไปไหน มาไหน งดทำกิจกรรมนอกบ้าน แต่ผู้สูงวัยยังสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ภายในบ้านของตนได้ แม้ไม่ได้เจอเพื่อนฝูง เช่น สามารถทำอาหาร รดน้ำต้นไม้หน้าบ้าน หรือทำกายบริหารเบา ๆ ได้อยู่ รวมไปถึงการสอนให้ผู้สูงอายุใช้เทคโนโลยีต่าง ๆ ในการติดต่อกับเพื่อนฝูง ก็เป็นอีกหนทางคลายเหงาช่วงนี้ได้
เพราะอย่างไรก็ดี เจ้าเชื่อไวรัสโควิด-19 นั้นยังคงอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้มีโรคแทรกซ้อน และผู้สูงอายุที่สุขภาพอ่อนแอ มีความเสี่ยงสูงกว่าวัยหนุ่มสาว การป้องกันไว้ก่อนจึงจะดีที่สุด
แม้ว่าจะมีประกันไวรัสโควิด-19 ไปแล้ว แต่ประกันชีวิตผู้สูงอายุ ก็ยังสำคัญ และที่ให้มากกว่าการคุ้มครองชีวิต แต่เรายังคุ้มครองมากถึงค่ารักษาพยาบาล จ่ายในส่วนที่ประกันไวรัสโควิด-19 ไม่สามารถจ่ายได้
