ซอนมูโด: ศิลปะการต่อสู้บำบัดและสมาธิเคลื่อนไหวแบบเกาหลีในโซล

ภาษาอังกฤษ/ภาษาเกาหลี
เข้าร่วมกับกลุ่มอื่น
พบกันที่จุดนัดพบ
ระยะเวลา:1ชั่วโมง 30นาที
5.0 / 5
2 รีวิว
93 Donhwamun-ro 11ga-gil, Jongno-gu, โซล
เพิ่มลงในรายการที่อยากได้
แปลเป็นภาษาของคุณโดยอัตโนมัติแสดงภาษาต้นฉบับ
  • ฝึกฝนการปฏิบัติพุทธศาสนาแบบเกาหลีที่มีอายุ 1,500 ปี ซึ่งผสมผสานศิลปะการต่อสู้ โยคะ ชี่กง และการทำสมาธิเข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัว
  • สัมผัสประสบการณ์ซอนมูโดในย่านจงโนอันเก่าแก่ของโซล ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ แท้จริง และแตกต่างจากคลาสโยคะหรือสุขภาพทั่วไป
  • เข้าร่วมคลาสกลุ่มปกติเพื่อประสบการณ์ชุมชนที่ดื่มด่ำ หรือจองเซสชันส่วนตัวพร้อมการฝึกอบรมเฉพาะบุคคลและพิธีชงชาแบบดั้งเดิม

ตัวเลือกแพ็กเกจ

โปรดเลือกวันที่และแพ็กเกจที่คุณต้องการ ล้างทั้งหมด

ประเภทแพ็กเกจ

ประสบการณ์คลาสเรียนปกติ: การฝึกอบรม 1 ครั้ง

การฝึกอบรมส่วนตัวและการสนทนาจิบชายามบ่าย (แบบส่วนตัว 1 วัน)

จำนวน

คุณสามารถเลือกได้ไม่เกิน 10 รายการสำหรับแพ็กเกจนี้
kr 200

โปรดเลือกข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อดำเนินการต่อ

เกี่ยวกับกิจกรรมนี้

เกี่ยวกับซอนมูโด

ซอนมูโด (선무도) คือศิลปะการต่อสู้แบบพุทธที่มีชีวิตชีวา ซึ่งมีรากฐานย้อนหลังไปกว่า 1,500 ปี เดิมทีได้รับการถ่ายทอดผ่านวัดบนภูเขาของเกาหลี ทั้งในฐานะการดูแลสุขภาพสำหรับพระสงฆ์ และวินัยสำหรับพระนักรบ ซอนมูโดได้หลอมรวมร่างกายและจิตใจเข้าไว้ด้วยกันในการฝึกฝนเพียงหนึ่งเดียว

ระยะเวลา

  1. [ส่วนตัว 1 วัน] การฝึกอบรมส่วนบุคคลและการสนทนาจิบชา: 120 นาที วันพุธ, วันศุกร์ / 9:30 ~ 11:30 น. วันอังคาร, วันพฤหัสบดี / 14:00 ~ 16:00 น.
  2. [ประสบการณ์คลาสปกติ] การฝึกอบรม 1 ครั้ง (60 นาที): 60 นาที วันจันทร์, วันพุธ, วันศุกร์ 15:30, 17:20, 18:40, 20:00 น. จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ/สูงสุด

1 คน / 10 คน

โซล
ฝึกฝนซอนมูโด ศิลปะการต่อสู้แบบพุทธที่มีอายุ 1,500 ปีของเกาหลี ที่ผสมผสานการทำสมาธิ โยคะ และชี่กง ในใจกลางย่านจงโนอันเก่าแก่ของโซล จองเลย
ซุนมูโด
ซอนมูโดแตกต่างจากเทรนด์การออกกำลังกายสมัยใหม่ เพราะมีรากฐานมาจากปรัชญาพุทธศาสนานิกายเกาหลี ทุกท่วงท่า ตั้งแต่การโค้งคำนับครั้งแรกไปจนถึงการทำสมาธิครั้งสุดท้าย ล้วนเป็นการแสดงออกถึงธรรมะ ซึ่งหมายถึงการฝึกฝนความชัดเจน ความสมดุล และความแข็งแกร่งภายในจิตใจ
โซล
ศูนย์ซอนมูโดโซล (선무도 서울본원) ในเขตจงโน เป็นเพียงแห่งเดียวในโซลที่คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์ซอนมูโดแท้ ๆ ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนที่ได้รับการรับรองจากวัดโกลกุลซาและสหพันธ์ซอนมูโดโลก
ซุนมูโด
โซล
ซุนมูโด (Sunmudo) เป็นศาสตร์แห่งการปฏิบัติจริงของศาสนาพุทธเกาหลี ซึ่งสืบทอดมาพร้อมกับศาสนาพุทธในฐานะที่เป็นทั้งการฝึกสุขภาพของพระสงฆ์และศิลปะการต่อสู้ของนักรบสงฆ์
โซล
ซุนมูโด
ด้วยโปรแกรม Sunmudo คุณจะได้สัมผัสกับการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของ Sunmudo, ศิลปะการต่อสู้, โยคะ, การหายใจ, ชี่กง, การทำสมาธิ และอื่นๆ อีกมากมาย
โซล
สัมผัสประสบการณ์ซอนมูโด 120 นาที ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้โบราณนี้อย่างลึกซึ้งและเป็นส่วนตัว ผู้สอนจะปรับการฝึกให้เข้ากับร่างกายและจังหวะของคุณ ปิดท้ายด้วยพิธีชงชาแบบพุทธดั้งเดิม ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งความสงบที่หาได้ยาก
ซุนมูโด
เข้าร่วมชั้นเรียนซอนมูโดของแท้ไปพร้อมกับผู้ฝึกฝนทั่วไปที่ศูนย์ซอนมูโดโซล นี่คือการฝึกฝนจริง ไม่ใช่การสาธิตสำหรับนักท่องเที่ยว ในเซสชัน 60 นาทีที่ดำเนินตามหลักสูตรประจำสัปดาห์ของศูนย์

สิ่งที่ควรทราบ

สิ่งที่คุณจะได้รับ

스크린샷 2026-07-08 145346

ตัวเลือกและโปรแกรม

1.[ส่วนตัว 1 วัน] การฝึกอบรมส่วนบุคคลและการสนทนาจิบชา 스크린샷 2026-07-08 145714

2.[ประสบการณ์คลาสปกติ] การฝึกอบรม 1 ครั้ง

[วันจันทร์, วันศุกร์]

  • การหายใจแบบเซนและการทำสมาธิ
  • การออกกำลังกายแบบเซนและการฝึกความยืดหยุ่น
  • จังกง (พื้นฐานศิลปะการต่อสู้)
  • เซนชี่กง
  • การเดินสมาธิ (ยองจอง แฮอึงกวัน)
  • การทำสมาธิแบบมุทรา

[วันพุธ]

  • การทำสมาธิแบบมุทรา
  • โยคะเซน: โอเช ยูบอบ (วิธีเคลื่อนไหวห้าส่วน)
  • การหายใจแบบเซนและการทำสมาธิ
  • เนื้อหาการฝึกอบรมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์

รีวิว

5.0 / 5
น่าพึงพอใจ
2 รีวิว
บริการที่มีให้
5.0
ความคุ้มค่า
5.0
คุณภาพของสิ่งอำนวยความสะดวก
5.0
มาตรการด้านความปลอดภัย
5.0
เรียงตาม:
กรองตาม:
ทั้งหมด มีรูปภาพ ภาษาไทยเท่านั้น
รีวิวสำหรับ: การฝึกอบรมส่วนตัวและการสนทนาจิบชายามบ่าย (แบบส่วนตัว 1 วัน)

การได้มาสัมผัสประสบการณ์เซนบูโดที่เกาหลีในครั้งนี้เป็นอะไรที่พิเศษมาก! ตอนแรกที่เข้าร่วมทริปนี้ก็เพราะอยากจะช่วยให้พี่ชายคลายความตึงของกล้ามเนื้อและลองพัฒนาการเคลื่อนไหวร่างกายด้วยวิธีที่แตกต่างออกไป อาจารย์มีความเป็นมืออาชีพและอดทนมาก เมื่อเจอปัญหาอาจารย์จะสื่อสารกับพวกเราเป็นภาษาอังกฤษ ทำให้กระบวนการทั้งหมดราบรื่นและผ่อนคลาย สิ่งที่น่าประทับใจที่สุดคือ สุดท้ายยังมีการจัดประสบการณ์ชิมชาส้มจากเกาะเชจูให้เราด้วย ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผ่อนคลายกายใจ แต่ยังสัมผัสได้ถึงความใส่ใจในพิธีชงชาของเกาหลี ประสบการณ์ในครั้งนี้ทำให้พวกเราได้รับอะไรมากมาย เป็นความทรงจำที่สวยงามมาก ขอบคุณอาจารย์มากๆ ครับ!

แสดงต้นฉบับ (ขณะนี้คุณกำลังดูรีวิวที่แปลโดย AI)
มีประโยชน์
รีวิวสำหรับ: ประสบการณ์คลาสเรียนปกติ: การฝึกอบรม 1 ครั้ง

ประสบการณ์นี้เป็นวิธีที่ดีในการดื่มด่ำกับวัฒนธรรมเกาหลีพร้อมกับการออกกำลังกาย! ฉันแนะนำเป็นอย่างยิ่ง 💯

แสดงต้นฉบับ (ขณะนี้คุณกำลังดูรีวิวที่แปลโดย AI)
มีประโยชน์

ติดต่อเรา

มีข้อสงสัยเกี่ยวกับกิจกรรมนี้? ถามเราในแชทได้เลย!

คุณอาจชอบ...

โซล ซาลอนและความงาม

แวกซ์และดูแลเท้าใน โซล

ยกเลิกฟรี
kr 711
โซล ฟิตเนส

สัมผัสประสบการณ์เทควันโดเกาหลีแท้ๆ กับคนท้องถิ่น

หลักสูตร WKT Combat Taekwondo และการป้องกันตัวหนึ่งวันในกรุงโซล
จองตอนนี้และใช้ได้ตั้งแต่พรุ่งนี้
ออกเดินทางช่วงเย็น
สูงสุด 3 ชั่วโมง
ยกเลิกฟรี
ยืนยันทันที
5.0 (23) 100+ จองแล้ว
kr 284
โซล เวิร์กชอป

ประดิษฐ์สมุดทำมือแบบเกาหลีดั้งเดิม

เข้าร่วมเวิร์คช็อปหนึ่งวันของเราเพื่อฝึกฝนการเย็บเล่มหนังสือเกาหลีแบบดั้งเดิมและประดิษฐ์สมุดบันทึกส่วนตัวของคุณเองโดยใช้กระดาษฮันจิอันประณีต ปรับแต่งการสร้างสรรค์ของคุณด้วยการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์และองค์ประกอบทางวัฒนธรรมเกาหลีที่คุณชื่นชอบ ทำให้เป็นของขวัญที่สมบูรณ์แบบสำหรับเป็นของที่ระลึกหรือของขวัญจากใจ สัมผัสประสบการณ์ทางศิลปะและความอบอุ่นของงานฝีมือเกาหลีในแบบที่ยากจะลืมเลือนและมีความหมาย
สูงสุด 3 ชั่วโมง
ยกเลิกฟรี
5.0 (57) 100+ จองแล้ว
kr 463
โซล เวิร์กชอป

คลาสสอนวาดภาพพัดเกาหลีและเขียนพู่กันจีนในฮงแด โซล

จองตอนนี้และใช้ได้ตั้งแต่พรุ่งนี้
ออกเดินทางช่วงเช้า
7 ชั่วโมงขึ้นไป
ยกเลิกฟรี
ยืนยันทันที
5.0
kr 344
ลด 30
ลดราคา
โซล ทัวร์หนึ่งวัน

ทัวร์เดินชมประวัติศาสตร์ของกรุงโซล

เรียนรู้เกี่ยวกับรากเหง้าของวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ในกรุงโซลกับการเดินทัวร์เป็นเวลา 2 ชั่วโมงครึ่ง พร้อมไกด์นำเที่ยวที่จะร่วมเดินทางไปเป็นเพื่อนคุณและให้ข้อมูลเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ รวมถึงเล่าเรื่องเล่าพื้นเมืองสนุก ๆ ให้ตคุณฟังอักด้วย!
ทัวร์ส่วนตัว
กลุ่มส่วนตัว
ยืนยันทันที
4.2 (51) 1K+ จองแล้ว
kr 333
โซล ซาลอนและความงาม

ทำเล็บและต่อขนตาที่ NailKimlee ใน ฮงแด

ร้านทำเล็บและดัดขนตาที่ฮงแด ที่ NailKimlee
จองตอนนี้และใช้ได้ตั้งแต่พรุ่งนี้
ยกเลิกฟรี
5.0 (32) 200+ จองแล้ว
kr 333
โซล ฟิตเนส

ออกกำลังกายในยิมกับเทรนเนอร์ชาวเกาหลี เจย์

จองตอนนี้และใช้ได้ตั้งแต่พรุ่งนี้
ออกเดินทางช่วงบ่าย
สูงสุด 3 ชั่วโมง
กลุ่มส่วนตัว
ยกเลิกฟรี
ยืนยันทันที
kr 533
โซล เวิร์กชอป

ทำขนมเกาหลีโบราณ 'Dasik' และจิบชาเกาหลี

ทำขนมเกาหลีแบบดั้งเดิม 'ดาซิก' และเพลิดเพลินกับชาเกาหลี
จองตอนนี้และใช้ได้ตั้งแต่พรุ่งนี้
สูงสุด 3 ชั่วโมง
ยกเลิกฟรี
4.9 (13) 100+ จองแล้ว
kr 500
โซล เวิร์กชอป

เรียนภาษาและสัมผัสประสบการณ์วัฒนธรรมเกาหลีสำหรับนักท่องเที่ยวในโซล

ออกเดินทางช่วงเช้า
สูงสุด 3 ชั่วโมง
ยกเลิกฟรี
5.0
kr 622

เกี่ยวกับผู้ประกอบการ

ที่เที่ยวมาแรง

คำถามที่พบบ่อย