ชั้นเรียนโยคะยืดเส้นยืดสายในไทเป

• รายละเอียดกิจกรรม “โยคะพื้นฐาน” เน้นการฝึกการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของโยคะ รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อฝึกความทนทานของกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความยืดหยุ่น! ฝึกต่อเนื่องปรับร่างกายให้แข็งแรงได้!

"โยคะยืดเส้น" เหมาะสำหรับนักเรียนทุกระดับชั้น เน้นการยืดกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความยืดหยุ่น โดยอาศัยอุปกรณ์โยคะต่างๆ ช่วยคลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อส่วนลึก ป้องกันและบรรเทาปัญหาต่างๆ ของเมือง และลดอาการตึงของกล้ามเนื้อ โยคะเคลื่อนไหวบน บริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถบรรเทาปัญหาความเจ็บปวดและค่อยๆ ปรับปรุงสภาพร่างกาย

"โยคะ" ผสมผสานโยคะเข้ากับการเคลื่อนไหวของพิลาทิส ด้วยการออกกำลังกายประเภทนี้ คุณสามารถพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและช่วงของการเคลื่อนไหว บริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อร่างกายทีละขั้นตอน เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางและความสมดุล และช่วยให้หน้าท้องแบนราบ Sculpture body เหมาะสำหรับนักเรียนที่ต้องการลดไขมันและคลายความเครียดของกล้ามเนื้อ เพราะเป็นการผสมผสานระหว่างโยคะ และยังเน้นการจัดตำแหน่งและการฝึกร่างกายและจิตใจ นี่คือโยคะ