ทัวร์ทิเบตในฤดูหนาวที่เมืองศักดิ์สิทธิ์ลาซา 8 วัน

• 【ข้อควรระวัง】

1. การเตรียมตัวเดินทาง
2. ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างจงใจก่อนเข้าทิเบต การออกกำลังกายที่เรามักจะทำคือการออกกำลังกายแบบแอโรบิกซึ่งจะเพิ่มความต้องการออกซิเจนและทำให้สูงได้ง่ายขึ้น ให้ความสำคัญกับการพักผ่อนมากขึ้นก่อนเข้าทิเบต และนอนหลับให้เพียงพอเพื่อปรับตัวให้ดีขึ้น
3. ทิเบตตั้งอยู่บนที่ราบสูงชิงไห่-ทิเบต ซึ่งมีรังสีอัลตราไวโอเลตรุนแรงและสภาพอากาศแห้ง การป้องกันแสงแดดและการดูแลผิวถือเป็นสิ่งสำคัญ นำแว่นกันแดด หมวกกันแดด ครีมกันแดด และลิปบาล์มมาด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงรังสีอัลตราไวโอเลตไม่ให้ผิวหนังไหม้
4. ในฤดูหนาวมีความแตกต่างของอุณหภูมิอย่างมากระหว่างกลางวันและกลางคืนในทิเบต อุณหภูมิเฉลี่ยในตอนกลางวันอยู่ที่ประมาณ 10℃ และตอนกลางคืนอุณหภูมิจะลดลงเหลือประมาณลบ 5℃ ทางที่ดีควรสวมเสื้อผ้าที่สวมใส่ง่าย สวมและถอด เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์และแจ็คเก็ตเป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้ ยังสามารถนำชุดสูทกันหนาว เสื้อกันหนาว สิ่งของที่ให้ความอบอุ่น เช่น หมวก ผ้าพันคอ และถุงมือ ได้ด้วย
5. การเตรียมอาหาร
6. อาหารทุกมื้อฟรีตลอดการเดินทาง ที่อื่นมีไม่มาก นอกจากลาซา สามารถนำขนมมาเองได้ตามใจชอบ มีน้ำดื่มให้บริการระหว่างเดินทาง หากลูกน้อยของคุณต้องการน้ำร้อน โปรดนำน้ำร้อนมาเอง
7. เมื่อคุณเข้าสู่ที่ราบสูงครั้งแรก อย่าลืมพักผ่อนให้มากขึ้น ดื่มน้ำให้มากขึ้น และกินอาหารที่มีวิตามินสูง เช่น ผลไม้ การบริโภคชาเนย ผลิตภัณฑ์นม เนื้อวัวและเนื้อแกะปานกลาง จะช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศที่ราบสูงได้ . อย่ากินมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มภาระในทางเดินอาหาร
8. ประเพณีวัฒนธรรม
9. เมื่อเดินทางไปทิเบตในฤดูหนาวคุณจะพบกับเทศกาลพิเศษบางอย่าง เช่น วันปีใหม่ของทิเบต เทศกาลฤดูใบไม้ผลิ เป็นต้น ในขณะที่เฉลิมฉลองเทศกาลร่วมกับเพื่อนร่วมชาติชาวทิเบต โปรดเคารพวัฒนธรรมและนิสัยความเชื่อของพื้นที่ชาติพันธุ์

*【คำเตือนด้านความปลอดภัย】

• โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ตลอดกระบวนการ ไม่ล้าหลัง และห้ามออกจากกลุ่มโดยไม่ได้รับอนุญาต หากออกจากกลุ่มในสถานการณ์พิเศษกรุณาแจ้งให้หัวหน้ากลุ่มทราบ *【ใส่ใจต่อสิ่งแวดล้อม】
• KLOOK สนับสนุนอย่างอบอุ่นว่าเมื่อเพลิดเพลินกับอารมณ์ที่สวยงามที่เกิดจากสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ เราควรปกป้องสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติให้มากที่สุด และไม่ทิ้งบรรจุภัณฑ์ในเมืองและกระดาษเช็ดมือไว้เบื้องหลัง พยายามกำจัดขยะให้ได้ 120%