สัมผัสประสบการณ์อบไอน้ำสมุนไพรสดชื่นในกลังวัลเลย์

ขั้นตอนที่ 1: ผ่อนคลาย (7-10 นาที) เริ่มต้นด้วยการสัมผัสความร้อนอย่างอ่อนโยน ขั้นตอนนี้จะช่วยให้ระบบประสาทสงบลงและเปิดรูขุมขน เตรียมปอดให้พร้อมสำหรับการหายใจลึกๆ พร้อมทั้งช่วยคลายความเครียดและความตึงเครียดที่สะสมอยู่บนผิวเผิน ขั้นตอนที่ 2: ดีท็อกซ์ (10–15 นาที) เพิ่มความเข้มข้นเข้าสู่ช่วงการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ขั้นตอนนี้จะช่วยขับสารพิษออกทางเหงื่อได้อย่างเต็มที่ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง เพื่อลดความเหนื่อยล้าและอาการบวมน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขั้นตอนที่ 3: ฟื้นฟู (10–15 นาที) ขั้นตอนสุดท้ายมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูอย่างล้ำลึก เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจคงที่ ร่างกายจะกระตุ้นการตอบสนองตามธรรมชาติเพื่อช่วยในการฟื้นฟูและบำบัดกล้ามเนื้อและข้อต่อ หลังจากแต่ละขั้นตอน จะมีช่วงพักฟื้น 3–5 นาที เพื่อความปลอดภัยและความสบาย