รับประทานอาหารเช้าแบบท้องถิ่นหลังจากฝึกไทเก๊กในสวนสาธารณะ และสัมผัสกับวัฒนธรรมสุขภาพแบบจีนดั้งเดิม - Eatwith

แนะนำประสบการณ์

ไทเก๊กเป็นศาสตร์ที่ล้ำลึกและฝึกฝนทั้งปัจจัยภายในและภายนอก ทฤษฎีของไทเก๊กประกอบด้วยทฤษฎีหยินหยางแห่งคัมภีร์แห่งการเปลี่ยนแปลง ทฤษฎีเส้นลมปราณของการแพทย์แผนจีน และเทคนิคการหายใจ ไทเก๊กสอดคล้องกับสรีรวิทยาของมนุษย์และกฎแห่งธรรมชาติ และเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมดั้งเดิมของจีน การฝึกฝนในระยะยาวยังสามารถพัฒนาปัญญา เสริมสร้างหัวใจ และปรับปรุงความรู้ทางวัฒนธรรมได้อีกด้วย

ไทเก๊กของจีนเป็นการออกกำลังกายแบบเบา ๆ ที่ใช้ได้ทั้งร่างกาย ซึ่งผู้ชาย ผู้หญิง คนหนุ่มสาว และผู้สูงอายุสามารถฝึกได้ ในประสบการณ์นี้ ฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่าไทเก๊กคืออะไร และวิธีการหายใจแบบไทเก๊ก และฝึกไทเก๊กร่วมกันในสวนสาธารณะ หลังจากออกกำลังกายในตอนเช้าแล้ว ฉันจะพาคุณไปที่ถนนอาหารท้องถิ่นที่มีชื่อเสียงในบริเวณใกล้เคียงเพื่อลิ้มรสอาหารเช้าแบบเซี่ยงไฮ้แท้ๆ และเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมอาหารท้องถิ่นของเซี่ยงไฮ้ ดังนั้นการเดินทางมาเซี่ยงไฮ้ของคุณจะไม่ทำให้คุณรู้สึกเสียดาย!

ขั้นตอนการรับประสบการณ์

08:00 พบกันที่ทางเข้าสวนสาธารณะ 08:10-8:300 พื้นฐานไทชิ 08:30-09:30 เรียนรู้และฝึกฝนการหายใจและการเคลื่อนไหวร่างกายแบบไทชิ หลังจากฝึกไทเก๊กแล้ว เราจะพาคุณเดินเล่นเพื่อเรียนรู้วัฒนธรรมของสวนจงซาน 09:40-10:30 เยี่ยมชม Shanghai Food Street และลิ้มรสอาหารเช้าแบบท้องถิ่น

แนะนำสถานที่จัดงาน

ในเมืองเซี่ยงไฮ้อันพลุกพล่าน สวนจงซานเปรียบเสมือนมรกตที่เปล่งประกาย ซึ่งบอกเล่าเรื่องราวเก่าแก่กว่าศตวรรษอย่างเงียบๆ สวนจงซานสร้างขึ้นครั้งแรกโดยนักพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ชาวอังกฤษชื่อฮ็อกก์ ที่มุมตะวันตกเฉียงเหนือของสวนมีต้นซิกามอร์ซึ่งมีอายุกว่า 150 ปี ซึ่งได้รับการขนานนามว่าเป็น "ต้นไม้เพียงชนิดเดียวที่ต้านทานน้ำค้างแข็งได้" ตามรายงานประจำปีของสภาเทศบาล เซอร์จอห์น แฮมบลีย์ได้นำต้นนี้มาจากบ้านเกิดของเขาโดยเซอร์จอห์น แฮมบลีย์จากอิตาลีในปี 1866 และมอบให้เป็นของขวัญที่ระลึกแก่ผู้พัฒนาอสังหาริมทรัพย์ชาวอังกฤษชื่อฮ็อกก์ จากนั้นฮ็อกก์จึงปลูกต้นนี้ในสวนจ่าวเฟิง (ปัจจุบันคือสวนจงซาน) ต้นนี้เป็น “ต้นไม้ยักษ์” ในบรรดาต้นซิกามอร์ในจีนตะวันออก มีเรือนยอดใหญ่ที่สุด ลำต้นหนาที่สุด และลำต้นสูงที่สุด อีกทั้งยังเป็นสมบัติล้ำค่าของสวนจงซานอีกด้วย สถานที่ฝึกไทเก๊กตั้งอยู่ในสวนสาธารณะจงซาน ซึ่งเป็นโอเอซิสในเมืองอันเงียบสงบ ฉันจะพาคุณไปเดินเล่นและสัมผัสวัฒนธรรมสีเขียวที่นี่

เคล็ดลับดีๆ

ฉันจะติดต่อคุณหลังจากได้รับคำสั่งซื้อ ขอแนะนำให้ดาวน์โหลด WeChat ไว้ล่วงหน้าเพื่อการสื่อสารที่ง่ายดาย จะมีอาหารว่างฮาลาลในกำหนดการเดินทางของเรา โปรดแจ้งให้ทราบล่วงหน้าหากคุณมีข้อจำกัดด้านอาหารใดๆ โดยปกติแล้วอาหารว่างจะเสิร์ฟในร้าน เนื่องจากเป็นสถานที่ที่คนท้องถิ่นมักรับประทานอาหาร จึงอาจต้องมีคิวยาว โปรดสวมใส่เสื้อผ้าและรองเท้าที่สบายเนื่องจากจะมีการออกกำลังกายในตอนเช้าและการเดิน ชนิดและปริมาณของอาหารอาจมีการปรับเปลี่ยนตามฤดูกาลและจำนวนคนได้ตามความเหมาะสมแต่ก็ยังคงเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม