Suspension Stretching och dekompression på Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching är en suspensionsmetod. Du hänger i mjuka rep och remmar som bär din vikt, och tyngdkraften som komprimerar dig hela dagen börjar istället att sträcka ut dig. Passet varar i 75 till 90 minuter och bearbetar hela kroppen, inte bara ett ömt ställe. När kroppen släpper efter dekomprimeras ryggraden och återfår utrymme, höfterna öppnas och nacke, axlar och rygg slappnar av. Inget är tvingat: avslappning istället för ansträngning, med en tränare vid din sida hela tiden. Det skapades för kroppar som hållits i samma form för länge: kontorsarbetare, surfare, alla som anländer stela. Ingen erfarenhet krävs och ingen flexibilitet förutsätts. Vilken ålder som helst, vilken kropp som helst. Studion ligger i Tibubeneng, Canggu, några minuter från Batu Bolong-stranden. Små grupper, all utrustning tillhandahålls.