Kinesisk Kung Fu-upplevelse: En meditationsresa i Shanghaiparken

Lär dig den traditionella konsten Tai Chi från en mästare i en lugn park i hjärtat av Shanghai. Klassen börjar med en varsam uppvärmning och fortsätter med graciösa, flödande rörelser som fokuserar på balans, andningskontroll och inre styrka. Din Tai Chi-mästare kommer att förklara varje rörelse i detalj under hela klassen och ge individuella korrigeringar av hållningen för att säkerställa att du bemästrar tekniken. Klassen inkluderar Qi Gong (energistyrda övningar) för att öka energiflödet i kroppen, och avslutas med en varsam avslappningsövning för att föryngra din kropp och själ. Upplev en hälsokur som kombinerar fysisk och mental hälsa i en grönskande miljö.