සොන්මුඩෝ: සෝල් හි කොරියානු සුව කිරීමේ සටන් කලාවන් සහ චලන භාවනාව
2 සමාලෝචන
93 ඩොන්හ්වාමුන්-රෝ 11ගා-ගිල්, ජොන්ග්නෝ-ගු, සෝල්
- සටන් කලාවන්, යෝග, කිගොං සහ භාවනාව එක් බාධාවකින් තොර විනයක් බවට පත් කරන වසර 1,500ක් පැරණි කොරියානු බෞද්ධ පුහුණුවක් ලබා ගන්න
- සෝල් නගරයේ ඓතිහාසික ජොංනෝ දිස්ත්රික්කයේ සේන්මුඩෝ අත්විඳින්න — සුවිශේෂී, අව්යාජ සහ වෙනත් කිසිදු යෝග හෝ සුවතා පන්තියකට සමාන නොවේ
- ගිලී යන ප්රජා අත්දැකීමක් සඳහා සාමාන්ය කණ්ඩායම් පන්තියකට සම්බන්ධ වන්න, නැතහොත් පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුවක් සහ සාම්ප්රදායික තේ උත්සවයක් සමඟ පුද්ගලික සැසියක් වෙන්කරවා ගන්න
බලාපොරොත්තු විය යුත්තේ කුමක්ද
සෙන්මුඩෝ ගැන
සෙන්මුඩෝ (선무도) යනු වසර 1,500ක් ඈතට දිවෙන මුල් ඇති, ජීවමාන බෞද්ධ සටන් කලාවකි. මුලින් කොරියාවේ කඳුකර ආරාම හරහා භික්ෂූන් වහන්සේලා සඳහා සෞඛ්ය පිළිවෙතක් ලෙසත්, රණශූර භික්ෂූන් වහන්සේලා සඳහා විනයක් ලෙසත් සම්ප්රේෂණය වූ සෙන්මුඩෝ, ශරීරය සහ මනස තනි පුහුණුවකට ඒකාබද්ධ කරයි.
කාලය
කාලය 1.[පුද්ගලික එක් දින] පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුව සහ තේ සංවාදය: විනාඩි 120 බදාදා, සිකුරාදා / පෙ.ව. 9:30 ~ පෙ.ව. 11:30 අඟහරුවාදා, බ්රහස්පතින්දා / ප.ව. 2:00 ~ ප.ව. 4:00 2.[සාමාන්ය පන්ති අත්දැකීම] එක් පුහුණු සැසියක් (විනාඩි 60): විනාඩි 60 සඳුදා, බදාදා, සිකුරාදා 3:30, 5:20, 6:40, 8:00
අවම/උපරිම පුද්ගල සංඛ්යාව පුද්ගලයන් 1 / පුද්ගලයන් 10
සෙන්මුඩෝ පුහුණුව — භාවනාව, යෝග සහ චීගොං ඒකාබද්ධ කරන කොරියාවේ වසර 1,500ක් පැරණි බෞද්ධ සටන් කලාව. සෝල් නගරයේ ඓතිහාසික ජොංනෝ දිස්ත්රික්කයේ හදවතෙහි. දැන්ම වෙන්කරවා ගන්න.
නූතන යෝග්යතා ප්රවණතාවලට වඩා වෙනස්ව, සෙන්මුඩෝ කොරියානු බුදුදහමේ දර්ශනය තුළ මුල් බැස ඇත. පළමු වැඳීම සිට අවසාන භාවනාව දක්වා සෑම චලනයක්ම ධර්මයේ ප්රකාශනයකි: පැහැදිලිකම, සමබරතාවය සහ අභ්යන්තර ශක්තිය වර්ධනය කිරීම.
ජොංනෝ-ගු හි පිහිටි සෝල් සියොන්මුඩෝ මධ්යස්ථානය (선무도 서울본원) යනු ගොල්ගුල්සා පන්සලට සහ ලෝක සියොන්මුඩෝ සම්මේලනයට අනුබද්ධිත සහතිකලත් උපදේශකවරුන්ගේ මඟපෙන්වීම යටතේ අව්යාජ සියොන්මුඩෝ අත්විඳිය හැකි සෝල් නගරයේ ඇති එකම ස්ථානයයි.
කොරියානු බුදුදහමේ ප්රායෝගික පුහුණුවක් වන සුන්මුඩෝ, භික්ෂූන් වහන්සේලාගේ සෞඛ්ය පුහුණුවක් ලෙසත්, සටන්කාමී භික්ෂූන්ගේ සටන් කලාවක් ලෙසත් බුදුදහම සමඟ පැවත එන්නකි.
සුන්මුඩෝ වැඩසටහන සමඟින්, ඔබට සුන්මුඩෝ, සටන් කලාවන්, යෝග, හුස්ම ගැනීම, චීගොං, භාවනා සහ තවත් බොහෝ දේවල මූලික චලනයන් අත්විඳිය හැකිය.
සෙන්මුඩෝ සමඟ ගැඹුරු, පෞද්ගලික හමුවීමක් අපේක්ෂා කරන සංචාරකයින් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද විනාඩි 120ක ගිලී යන අත්දැකීමක්. ඔබේ උපදේශකයා ඔබේ ශරීරයට සහ වේගයට අනුව සැසිය සකස් කරන අතර, සාම්ප්රදායික බෞද්ධ තේ උත්සවයකින් එය අවසන් කරයි - එය දුර්ලභ නිශ්චල මොහොතකි.
සෝල් සේන්මුඩෝ මධ්යස්ථානයේ සාමාන්ය පුහුණුකරුවන් සමඟ අව්යාජ සේන්මුඩෝ පන්තියකට සම්බන්ධ වන්න. මෙය සැබෑ පුහුණුවකි — සංචාරක නිරූපණයක් නොවේ — මධ්යස්ථානයේ සතිපතා විෂය මාලාවට අනුව මිනිත්තු 60 ක සැසියකදී.
දැනගෙන සිටීම හොඳයි
ඔබට අත්විඳීමට ලැබෙන දේ
විකල්ප සහ වැඩසටහන්
1.[පුද්ගලික එක් දින] පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණුව සහ තේ සංවාදය
2.[සාමාන්ය පන්ති අත්දැකීම] එක් පුහුණු සැසියක්
[සඳුදා, සිකුරාදා]
- සෙන් හුස්ම ගැනීම සහ භාවනාව
- සෙන් ජිම්නාස්ටික් සහ නම්යශීලී පුහුණුව
- ජැන්ග්ගොං (සටන් කලාවේ මූලික කරුණු)
- සෙන් කිගොං
- භාවනා ඇවිදීම (යොන්ග්ජොන්ග් හේඋන්ග්ග්වාන්)
- මුද්රා භාවනාව
[බදාදා]
- මුද්රා භාවනාව
- සෙන් යෝග: ඔචේ යුබියොප් (පස්-ශරීර චලන ක්රමය)
- සෙන් හුස්ම ගැනීම සහ භාවනාව
- පුහුණු අන්තර්ගතය තත්වයන් අනුව වෙනස් විය හැක.
සමාලෝචන
මෙයින් වර්ග කරන්න:
මෙයින් පෙරන්න:
සමාලෝචනය කරන්න: [පුද්ගලික එක් දිනක්] පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණුව සහ තේ සංවාදය
這次能在韓國體驗禪武道真的很特別！當初參加這個行程，是因為想幫我哥改善筋骨僵硬，嘗試不同方式開發肢體。師傅非常專業，也很有耐心，遇到問題時都會用英文和我們溝通，整個過程既流暢又輕鬆。 最驚喜的是，最後還安排了濟州島橘子茶的體驗，不僅放鬆了身心，也感受到韓國茶道的用心。這趟體驗讓我們收穫滿滿，是一次非常美好的回憶，十分感謝師傅！
උපකාරී
සමාලෝචනය කරන්න: [සාමාන්ය පන්ති අත්දැකීම] එක් පුහුණු සැසියක්
This experience is a good way of immesing yourself in Korean culture while exercising! I recommend 💯
උපකාරී
අප හා සම්බන්ධ වන්න
මෙම ක්රියාකාරකම පිළිබඳව ප්රශ්නයක් තිබේද? සජීවී කතාබහකින් අපෙන් විමසන්න!
ඔබට මෙයත් උවමනා විය හැකියි...
RM 307.60
සෝල් ශාරීරික යෝග්යතාවය
දේශීයයන් සමඟ සැබෑ කොරියානු ටයිකොන්ඩෝ අත්දැකීම
සවස පිටත්වීම
පැය 3 දක්වා
නොමිලේ අවලංගු කිරීම
ක්ෂණික තහවුරු කිරීම
5.0
(23)
100+ වෙන් කර ඇත
RM 123.05
සෝල් වැඩමුළු
කොරියානු සාම්ප්රදායික පොත් බඳින සටහන් පොතක් නිර්මාණය කිරීම
පැය 3 දක්වා
නොමිලේ අවලංගු කිරීම
5.0
(57)
100+ වෙන් කර ඇත
RM 200.19
සෝල් වැඩමුළු
සෝල් හි හොංඩේ හි කොරියානු පංකා පින්තාරු කිරීමේ සහ අක්ෂර වින්යාස පන්තිය
උදෑසන පිටත්වීම
පැය 7+
නොමිලේ අවලංගු කිරීම
ක්ෂණික තහවුරු කිරීම
5.0
RM 148.75
30 ක අඩුකිරීමක්
විකිණීම
සෝල් දින චාරිකා
සෝල් ඓතිහාසික ඇවිදීමේ චාරිකාව
පුද්ගලික සංචාරය
පුද්ගලික කණ්ඩායම
ක්ෂණික තහවුරු කිරීම
4.2
(51)
1K+ වෙන් කර ඇත
RM 144.19
සෝල් රූපලාවන්ය සේවා
නියල්කිම්ලී හි හොංඩේ නියපොතු කලාව සහ අක්ෂි පටල පර්ම්
නොමිලේ අවලංගු කිරීම
5.0
(32)
200+ වෙන් කර ඇත
RM 144.19
සෝල් ශාරීරික යෝග්යතාවය
කොරියානු පුහුණුකරු ජේ සමඟ ජිම් එකේ ව්යායාම කරන්න
දහවල් පිටත්වීම
පැය 3 දක්වා
පුද්ගලික කණ්ඩායම
නොමිලේ අවලංගු කිරීම
ක්ෂණික තහවුරු කිරීම
RM 230.70
සෝල් වැඩමුළු
සාම්ප්රදායික කොරියානු අතුරුපසක් වන 'දාසික්' සෑදීම සහ කොරියානු තේ පානය කිරීම
හෙට දිනය සඳහා දැන්ම වෙන් කරවා ගන්න
පැය 3 දක්වා
නොමිලේ අවලංගු කිරීම
4.9
(13)
100+ වෙන් කර ඇත
RM 220.65
සෝල් දින චාරිකා
සෝල් : රාත්රී සැඟවුණු මැණික් ඇවිදීමේ චාරිකාව
හෙට දිනය සඳහා දැන්ම වෙන් කරවා ගන්න
පුද්ගලික සංචාරය
සවස පිටත්වීම
නොමිලේ අවලංගු කිරීම
ක්ෂණික තහවුරු කිරීම
4.9
(371)
2K+ වෙන් කර ඇත
RM 128.69
මෙහෙයුම්කරු ගැන
ප්රචලිත දර්ශන
නිතර අසන ප්රශ්න
Klook වෙතින් තවත් ගවේෂණය කරන්න
ඔබගේ සෝල් සංචාරය සඳහා අවශ්ය සියල්ල
- 1 සෝල් හෝටල්
- 2 සෝල් කාර් කුලියට දීම
- 3 සෝල් සංස්කෘතික අත්දැකීම්
- 4 සෝල් සංචාර
- 5 සෝල් රූපලාවන්ය සේවා
- 6 සෝල් වැඩමුළු
- 7 සෝල් දින චාරිකා
- 8 සෝල් Spas
- 9 සෝල් ඡායාරූප රූගත කිරීම
- 10 සෝල් ආහාර චාරිකා
- 11 සෝල් ඉවුම් පිහුම් පන්ති
- 12 සෝල් එළිමහන් සහ ක්රීඩා ක්රියාකාරකම්
- 13 සෝල් කඳු නැගීම
- 14 සෝල් ශාරීරික යෝග්යතාවය
- 15 සෝල් බහු-දින චාරිකා
- 16 සෝල් නෞකා ගමන්