සොන්මුඩෝ: සෝල් හි කොරියානු සුව කිරීමේ සටන් කලාවන් සහ චලන භාවනාව
- භාවනාව තුළින් මෘදුව හා සන්සුන්ව හුස්ම ගැනීම අත්විඳින්න
- හුස්ම ගැනීමෙන් ඔබට ශරීරය හා මනස අතර සමගියක් ඇති කර ගත හැකිය
- කොරියාවේ පමණක් සොයා ගත හැකි සාම්ප්රදායික කොරියානු බෞද්ධ පිළිවෙතක් අත්විඳින්න!
බලාපොරොත්තු විය යුත්තේ කුමක්ද
කාලය
1.[පුද්ගලික එක් දින] පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණුව සහ තේ සංවාදය: විනාඩි 120
බදාදා, සිකුරාදා / පෙ.ව. 9:30 ~ පෙ.ව. 11:30 අඟහරුවාදා, බ්රහස්පතින්දා / ප.ව. 2:00 ~ ප.ව. 4:00
2.[සාමාන්ය පන්ති අත්දැකීම] එක් පුහුණු සැසියක් (විනාඩි 60): විනාඩි 60
සඳුදා, බදාදා, සිකුරාදා 3:30, 5:20, 6:40, 8:00
අවම/උපරිම පුද්ගලයින් සංඛ්යාව පුද්ගලයින් 1 / පුද්ගලයින් 10
දැනගෙන සිටීම හොඳයි
අත්දැකීමට ඇත්තේ කුමක්ද
1)[පුද්ගලික එක් දින] පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණුව සහ තේ සංවාදය
විනාඩි 15ක් වාඩි වී භාවනා කිරීම මෙම හුස්ම ගැනීමේ භාවනාවෙන්, ඔබට වෙහෙසට පත් වූ ශරීරයට සහ මනසට ටික වේලාවක් විවේකයක් ගත හැකිය. විනාඩි 20ක් උණුසුම් ව්යායාම සහ සෙන් යෝග සෙන් ජිම්නාස්ටික් සහ සෙන් යෝග වල උණුසුම් චලනයන් සමඟින්, ඔබට ඔබේ ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කළ හැකිය. ජංගොං (මූලික සටන් කලා කුසලතා) විනාඩි 20ක් පයින් පහර දීමේ ශිල්පීය ක්රම පුහුණු කරන අතරතුර, අත්ලෙන් තල්ලු කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය සහ මනස ශක්තිමත් කරන්න. සෙන් කිගොං විනාඩි 20ක් චලනය වන භාවනාවක් වන සෙන් කිගොං චලනයන් අපට ශරීරය සහ මනස එකක් බව අවබෝධ කරවයි. ජ්වාක්වාන් (මුද්රා භාවනාව) විනාඩි 15ක් ඔබේ දෑත් සන්සුන්ව චලනය වන ආකාරය අනුගමනය කරමින් ජීවිතයේ ශක්තිය දැනෙන්න සහ ඔබේ ශරීරයේ සහ මනසෙහි ගැඹුරු නිශ්ශබ්දතාවය සඳහා කාලය ගන්න.
2)[සාමාන්ය පන්ති අත්දැකීම] එක් පුහුණු සැසියක් (විනාඩි 60)
[සඳුදා, සිකුරාදා]
- සෙන් හුස්ම ගැනීම සහ භාවනාව
- සෙන් ජිම්නාස්ටික්, නම්යශීලී ව්යායාම
- සුන්මුඩෝ ජංගොං (මූලික සටන් කලා කුසලතා)
- සෙන් කිගොං යොංජොං හේඋංග්වාන් (භාවනා ඇවිදීමේ පුහුණුව)
- මුද්රා සෙන් භාවනාව
[බදාදා]
- මුද්රා සෙන් භාවනාව
- සෙන් යෝගා ඕචේ යුබොප් (පස්-ශරීර චලන ක්රමය)
- සෙන් හුස්ම ගැනීම සහ භාවනාව
- පුහුණු අන්තර්ගතය තත්වයන් අනුව වෙනස් විය හැක.
සමාලෝචන
這次能在韓國體驗禪武道真的很特別！當初參加這個行程，是因為想幫我哥改善筋骨僵硬，嘗試不同方式開發肢體。師傅非常專業，也很有耐心，遇到問題時都會用英文和我們溝通，整個過程既流暢又輕鬆。 最驚喜的是，最後還安排了濟州島橘子茶的體驗，不僅放鬆了身心，也感受到韓國茶道的用心。這趟體驗讓我們收穫滿滿，是一次非常美好的回憶，十分感謝師傅！
This experience is a good way of immesing yourself in Korean culture while exercising! I recommend 💯
අප හා සම්බන්ධ වන්න
ඔබට මෙයත් උවමනා විය හැකියි...
කොරියානු සාම්ප්රදායික සංගීතය සහ අතුරුපස සහ කලා සංස්කෘතික අත්දැකීම්
කොරියානු සාම්ප්රදායික පොත් බඳින සටහන් පොතක් නිර්මාණය කිරීම
සෝල් දර්ශන: ඡායාරූප අත්දැකීම
ක්ලූක් පාස් සෝල්
සෝල් නගරයේ සාම්ප්රදායික මුතු බෙල්ලන් ලැකර් හැන්දක් සෑදීමේ අත්දැකීම
දේශීයයන් කන තැන්: මාසයේ කොරියානු බාබකියු
KPop Dream Record Cafe: ඔබේ හඬ, ඔබේ වේදිකාව!
ස්ලීප් නෝ මෝ සෝල් ටිකට්
මෙහෙයුම්කරු ගැන
ප්රචලිත දර්ශන
නිතර අසන ප්රශ්න
Klook වෙතින් තවත් ගවේෂණය කරන්න
ඔබගේ සෝල් සංචාරය සඳහා අවශ්ය සියල්ල
- 1 සෝල් හෝටල්
- 2 සෝල් කාර් කුලියට දීම
- 3 සෝල් සංස්කෘතික අත්දැකීම්
- 4 සෝල් සංචාර
- 5 සෝල් රූපලාවන්ය සේවා
- 6 සෝල් වැඩමුළු
- 7 සෝල් දින චාරිකා
- 8 සෝල් Spas
- 9 සෝල් ඡායාරූප රූගත කිරීම
- 10 සෝල් ආහාර චාරිකා
- 11 සෝල් ඉවුම් පිහුම් පන්ති
- 12 සෝල් එළිමහන් සහ ක්රීඩා ක්රියාකාරකම්
- 13 සෝල් කඳු නැගීම
- 14 සෝල් ශාරීරික යෝග්යතාවය
- 15 සෝල් බහු-දින චාරිකා
- 16 සෝල් නෞකා ගමන්