චියැං මායි මුවායි තායි ව්‍යායාම ශාලාව (තායි බොක්සිං) පන්තිය

පුද්ගලික පන්ති පැකේජය තෝරාගෙන තායි බොක්සිං වල ආකර්ෂණය අත්විඳින්න. බොක්සිං පහරවල් සහ ආරක්ෂක ක්‍රමවේදයන් සිට, පුහුණුකරු ඉතා කැපවීමෙන් ඉගැන්වීම් සිදු කරයි. ඉංග්‍රීසි සන්නිවේදනය සරල වන අතර, ඔබට තේරුම් ගැනීමට අපහසු වුවද, ශරීර භාෂාවෙන් තේරුම් ගත හැකිය. මෙම අත්දැකීමෙන් පසු ඔබට හොඳින් දහඩිය දමනු ඇත, එය ඉතා තෘප්තිමත් අත්දැකීමකි.😆

මම මුලින්ම පැමිණි විට කාර්ය මණ්ඩලය ව්‍යාකූල වී සිටින බවක් පෙනුනද එය ඉක්මනින් නිරාකරණය විය. කාර්ය මණ්ඩලය සහ පුහුණුකරුවන් ඉතා හොඳයි, ඔවුන්ගේ ඉංග්‍රීසි කතා කිරීමේ හැකියාවන් ද විශිෂ්ටයි. පන්තිය විනෝදජනක වූ අතර මම බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා, නමුත් එය ඉතා වෙහෙසකර විය. මුවායි තායි යනු අධි-තීව්‍රතා ක්‍රීඩාවක් වන අතර මා මෙතෙක් අත්විඳ ඇති වඩාත්ම දුෂ්කර සටන් කලාව එයයි. මම නිසැකවම වෙහෙසට පත්ව සිටි අතර මෙම පන්තියෙන් පසු ස්නානයක් අවශ්‍ය විය.

මට මෙහිදී පුදුමාකාර අත්දැකීමක් ලැබුණා. අපි මුලින්ම හොඳ උණුසුම් ව්‍යායාමයකින් පටන් ගත්තා, පසුව මූලික කරුණු කිහිපයක් ඉගෙන ගත්තා, ග්ලවුස් වර්ක් කළා, අවසානයේදී ස්පාරින් කළා. මගේ පුහුණුකරු වෘත්තීය සටන් 90කට අධික ප්‍රමාණයක් සහ ජයග්‍රහණ 75ක් ලබා සිටි වෘත්තිකයෙක්. අපි ස්පාරින් කරන විට එය පැහැදිලිවම පෙනුණා, මට ඔහුට පහරක් එල්ල කිරීමට අපහසු වුණත් අපි විනෝදයෙන් සිටි අතර එය සැහැල්ලුවෙන් තබා ගත්තා. සිසිල් අත්දැකීමක් සහ විශිෂ්ට ව්‍යායාමයක් එකවර සොයන ඕනෑම කෙනෙකුට මෙය අනිවාර්යයෙන්ම නිර්දේශ කරනවා. මම එය නැවතත් කරන්නම්.

ඉතාමත් තෘප්තිමත්. පුහුණුකරු ඉතා කැපවීමෙන් ඉගැන්වූ අතර, හොඳ වාතාවරණයක් තිබුණි. ඔහු චලන විස්තර ඉතා හොඳින් පැහැදිලි කළ නිසා අලුත් අයට පියවරෙන් පියවර ප්‍රගුණ කිරීමට හැකි විය. පුද්ගලික පන්ති සඳහා මෙය ඉතා නිර්දේශ කරමි.

පුහුණුකරු ඉතා සැලකිලිමත්, ආචාරශීලී සහ ප්‍රබෝධමත් විය. පන්තිය ඉතා විනෝදජනක සහ තොරතුරු සහිත විය. ඔහු බොහෝ පාද චලන, සැබෑ පහරවල් සහ වේදිකාවේ සටන් කිරීම ඉගැන්වීය. පුහුණුකරුට නවකයන්ට පවා එයට හුරු වීමට හැකි විය! මම අනිවාර්යයෙන්ම නැවත එන්නෙමි!

මගේ පෞද්ගලික මුවායි තායි පුහුණුකරු, කෝච් ෂයින්, ඉතා විශිෂ්ටයි—ඉතා දක්ෂයි, විස්තර කෙරෙහි අවධානයෙන් කටයුතු කරනවා, මගේ ශිල්පීය ක්‍රම සහ ඉරියව් වැඩිදියුණු කිරීමට මට උදව් කරනවා. ආරම්භකයකු ලෙස මම පැයක් තුළ බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා. මුවායි තායි ගැන උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම කෙනෙකුට මෙය ඉතා නිර්දේශිතයි!

මට “වින්” සමඟ 1ට 1 සැසියක් තිබූ අතර එය විශිෂ්ටයි. සැසියේදී මට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය දේ මම පැහැදිලි කළ අතර ඔහු එය කළා. මම බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා සහ විශිෂ්ට කාලයක් ගත කළා. තායිලන්තයේම මෙය කිරීමට හැකිවීම ඉතා සිසිල්!

මේ මගේ සතියක නිවාඩුවේදී තුන්වන වතාවටත් පැමිණීමයි. වෙලාව තිබුණා නම් හැමදාම එන්න තිබුණා. ඉරිදා සහ පොදු නිවාඩු දිනවල ඔවුන් වසා ඇත. කෙසේ වෙතත්, මට විශිෂ්ට ව්‍යායාමයක් ලැබුණා! කෘ ලොබ් ඉවසිලිවන්ත වූ අතර වැඩ කිරීමට විනෝදජනක විය. බොහෝ පෑඩ් වැඩ සහ ස්පාරින් කාලය තිබුණා. මම නැවත චියැංමායි වෙත පැමිණියහොත් නැවතත් එන්නම්!

一家三口參加了泰拳體驗課，整體感覺非常精彩有趣！一開始教練帶領我們暖身、用10分鐘的時間講解與練習基本動作，接著還另外安排兩位助手，讓我們一對一帶開訓練。整個過程中，教練與助教都非常親切，會根據每個人的能力給予指導，不會讓人感到壓力。最後，我們還輪流上擂台，與教練進行了約5分鐘的實戰；整個體驗課充滿樂趣與學習，推薦給喜歡運動和挑戰的人！

場地有提供拳帶和拳套，不過比較舊而且別人用過，介意的話就自己準備。整體課程都很充實，導師感覺年紀輕輕但很專業，一個小時課堂爆汗學了幾個拳法，有機會想試試1.5小時團體課。