කොකෝ සහ සන් - ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වන යෝග්යතා පන්ති අත්දැකීම | සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම | බැරේ | පිලේට්ස් | කාඩියෝ | ෂියුං වන් | පළමු වරට පැමිණෙන පාරිභෝගිකයින්ට පමණයි
- 70% ට වඩා අඩු වට්ටම් මිලකට Coco & the Sun යෝග්යතා පන්ති සැසි 2ක් අත්විඳින්න.
- අධි-තීව්රතා කාඩියෝ + Pilates, සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම සහ Barre (බැලේ, Pilates සහ යෝගා සම්මිශ්රණයක්) ඇතුළු විවිධ ව්යායාම වර්ග 3ක්.
- අපගේ ත්රිභාෂා උපදේශකවරුන් වන Coco, Nat සහ Kengie ඔබට අද්විතීය යෝග්යතා අත්දැකීමක් ලබා දෙනු ඇත.
- සුවිශේෂී දීමනාව: අත්දැකීම් පන්ති පැකේජය (සම්පූර්ණ සැසි 2ක්) $270 ට
- සුවිශේෂී දීමනාව: පුද්ගලික කණ්ඩායම් යෝග්යතා පන්තිය (පුද්ගලයන් 15 දෙනෙකු සඳහා ධාරිතාව) එක් සැසියක් සඳහා $2,000.
පැකේජ විකල්ප
【සුවිශේෂී දීමනාව】ශරීර හැඩගැන්වීමේ යෝග්යතා පන්ති (මුළු පන්ති 2ක්)
නවතම සමාලෝචනය
බලාපොරොත්තු විය යුත්තේ කුමක්ද
පන්ති විස්තර: 1. සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම ඉහළ සංඛ්යාත, අඩු බලපෑම් සහිත ව්යායාම මගින් ඔබේ සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගන්වා ශක්තිමත් කරන්න. ඔබේ අත්, කලවා සහ විශේෂයෙන් ඔබේ ග්ලූට්ස් සහ උදරය ඉලක්ක කරන්න. ඔබ ව්යායාම කරන විට දැවෙන සංවේදනය සහ මාංශ පේශි වෙව්ලීම අත්විඳින්න!
2. අධි-තීව්රතා කාඩියෝ + පිලේට්ස් පන්තියේ පළමු භාගය කෙටි විවේක කාලයන් සහිත අධි-තීව්රතා ව්යායාම වලින් සමන්විත වන අතර, කැලරි දහනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඔබේ මූලික මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. දෙවන භාගය මැට් එක මත පිලේට්ස් ව්යායාම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ගැඹුරු මාංශ පේශි ඉලක්ක කරයි, ශරීර ඉරියව් නිවැරදි කරයි, සහ මූලික මාංශ පේශි කණ්ඩායමේ පාලනය අවධාරණය කරයි.
3. බැරේ ව්යායාමය බැරේ යනු එක්සත් ජනපදයෙන් බිහි වූ ජනප්රිය ශරීර හැඩගැන්වීමේ ව්යායාමයකි. එය මුද්රා නාට්ය, පිලේට්ස්, යෝගා වල අංග ඒකාබද්ධ කරන අතර ප්රතිරෝධක බෝල, ප්රතිරෝධක පටි සහ ඩම්බල් වැනි උපකරණ ඇතුළත් වේ. ඉහළ සංඛ්යාත, අඩු බලපෑම් සහිත චලනයන් හරහා, මෙම ව්යායාමය ඔබේ ශරීරයේ සෑම මාංශ පේශි කණ්ඩායමක්ම ඵලදායී ලෙස පුහුණු කරයි, ඔබේ මූලික මාංශ පේශිවල ස්ථායීතාවය සහ පාලනය වැඩි දියුණු කරයි, ඔබේ ශරීර රේඛා හැඩගන්වයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ශරීර පෙළගැස්ම වැඩි දියුණු කරයි.
【සාමාන්ය පන්ති කාලසටහන】 සඳුදා
- 7:30pm බැරේ
බදාදා
- 6:30pm සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම
- 7:30pm සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම
බ්රහස්පතින්දා
- 6:30pm බැරේ මූලික
- 7:30pm HIIT පිලේට්ස්
සෙනසුරාදා
- 11:00am සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම
වැඩිදුර විස්තර සහ විමසීම් සඳහා
- වෙබ් අඩවිය: www.cocoandthesun.com
- IG/FB: @cocoandthesun
ස්ථානය
අප හා සම්බන්ධ වන්න
සමාලෝචන
නිතර අසන ප්රශ්න
ඔබට මෙයත් උවමනා විය හැකියි...
Fitlates Limited - [නගර වැසියන්ට යාමට හොඳ තැනක්/Pilates සිහින් වීම] උපකරණ Pilates | වේදනා සහන දිගු කිරීමේ පන්තිය | බිම් යෝග | ට්සෙන් වන්
【එකක් ගත් විට එකක් නොමිලේ පිරිනැමීම】K Studio | මැටි භාණ්ඩ සෑදීමේ අත්දැකීම් පන්තිය | තීන්ත සලකුණු සහිත මැටි භාණ්ඩ සෑදීමේ අත්දැකීම් පන්තිය | ට්සෙන් වන්
කේක්, ටාට් සහ වෙනත් දේ | හොංකොං ස්වයං-ෙබ්කිං අත්දැකීම | විශේෂිත අතුරුපස සාදන්න
බියුටි ෆෝඑවර් රූපලාවන්ය සහ ස්පා අත්දැකීම | ඇප්රිකොට් සුදු කිරීමේ මුහුණු සත්කාර, විශේෂිත ඇරෝමාතෙරපි ස්පා, සම්පූර්ණ ශරීර සම්බාහනය | ටයිකූ, ක්වාන් ටොං, සෙන්ට්රල්, ට්සෙන් වන්, ෂා ටින්
ඡායාරූපකරණ වැඩමුළුව - ඔබේ දිශාව සොයා ගන්න | ප්රායෝගික ඡායාරූපකරණ අත්දැකීම
T’art Studio｜ජපන් සුදු සෙරමික් ද්රව වාසනාවන්ත බළලුන්ගේ අත්දැකීම් වැඩමුළුව｜චංෂාවන්
【ලෙමන් මිදි ජීවන අත්කම්】 ස්වභාවික සුවඳ විලවුන් වැඩමුළුව
ටායි ඕ චක් ගුවෝ / මොචි / ලුණු දැමූ බිත්තර කහ මදය වැඩමුළු අත්දැකීම (නොමිලේ ටායි ඕ බෝට්ටු ටිකට්පත්)
හොංකොං ඩිස්නිලන්ඩ් උද්යාන ප්රවේශපත්රය
