කොකෝ සහ සන් - ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වන යෝග්යතා පන්ති අත්දැකීම | සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම | බැරේ | පිලේට්ස් | කාඩියෝ | ෂියුං වන් | පළමු වරට පැමිණෙන පාරිභෝගිකයින්ට පමණයි
- 70% ට වඩා අඩු වට්ටම් මිලකට Coco & the Sun යෝග්යතා පන්ති සැසි 2ක් අත්විඳින්න.
- අධි-තීව්රතා කාඩියෝ + Pilates, සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම සහ Barre (බැලේ, Pilates සහ යෝගා සම්මිශ්රණයක්) ඇතුළු විවිධ ව්යායාම වර්ග 3ක්.
- අපගේ ත්රිභාෂා උපදේශකවරුන් වන Coco, Nat සහ Kengie ඔබට අද්විතීය යෝග්යතා අත්දැකීමක් ලබා දෙනු ඇත.
- සුවිශේෂී දීමනාව: අත්දැකීම් පන්ති පැකේජය (සම්පූර්ණ සැසි 2ක්) $270 ට
- සුවිශේෂී දීමනාව: පුද්ගලික කණ්ඩායම් යෝග්යතා පන්තිය (පුද්ගලයන් 15 දෙනෙකු සඳහා ධාරිතාව) එක් සැසියක් සඳහා $2,000.
පැකේජ විකල්ප
【සුවිශේෂී දීමනාව】ශරීර හැඩගැන්වීමේ යෝග්යතා පන්ති (මුළු පන්ති 2ක්)
නවතම සමාලෝචනය
බලාපොරොත්තු විය යුත්තේ කුමක්ද
පන්ති විස්තර: 1. සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම ඉහළ සංඛ්යාත, අඩු බලපෑම් සහිත ව්යායාම මගින් ඔබේ සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගන්වා ශක්තිමත් කරන්න. ඔබේ අත්, කලවා සහ විශේෂයෙන් ඔබේ ග්ලූට්ස් සහ උදරය ඉලක්ක කරන්න. ඔබ ව්යායාම කරන විට දැවෙන සංවේදනය සහ මාංශ පේශි වෙව්ලීම අත්විඳින්න!
2. අධි-තීව්රතා කාඩියෝ + පිලේට්ස් පන්තියේ පළමු භාගය කෙටි විවේක කාලයන් සහිත අධි-තීව්රතා ව්යායාම වලින් සමන්විත වන අතර, කැලරි දහනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඔබේ මූලික මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. දෙවන භාගය මැට් එක මත පිලේට්ස් ව්යායාම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ගැඹුරු මාංශ පේශි ඉලක්ක කරයි, ශරීර ඉරියව් නිවැරදි කරයි, සහ මූලික මාංශ පේශි කණ්ඩායමේ පාලනය අවධාරණය කරයි.
3. බැරේ ව්යායාමය බැරේ යනු එක්සත් ජනපදයෙන් බිහි වූ ජනප්රිය ශරීර හැඩගැන්වීමේ ව්යායාමයකි. එය මුද්රා නාට්ය, පිලේට්ස්, යෝගා වල අංග ඒකාබද්ධ කරන අතර ප්රතිරෝධක බෝල, ප්රතිරෝධක පටි සහ ඩම්බල් වැනි උපකරණ ඇතුළත් වේ. ඉහළ සංඛ්යාත, අඩු බලපෑම් සහිත චලනයන් හරහා, මෙම ව්යායාමය ඔබේ ශරීරයේ සෑම මාංශ පේශි කණ්ඩායමක්ම ඵලදායී ලෙස පුහුණු කරයි, ඔබේ මූලික මාංශ පේශිවල ස්ථායීතාවය සහ පාලනය වැඩි දියුණු කරයි, ඔබේ ශරීර රේඛා හැඩගන්වයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ශරීර පෙළගැස්ම වැඩි දියුණු කරයි.
【සාමාන්ය පන්ති කාලසටහන】 සඳුදා
- 7:30pm බැරේ
බදාදා
- 6:30pm සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම
- 7:30pm සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම
බ්රහස්පතින්දා
- 6:30pm බැරේ මූලික
- 7:30pm HIIT පිලේට්ස්
සෙනසුරාදා
- 11:00am සම්පූර්ණ ශරීරය හැඩගැන්වීම
වැඩිදුර විස්තර සහ විමසීම් සඳහා
- වෙබ් අඩවිය: www.cocoandthesun.com
- IG/FB: @cocoandthesun







ස්ථානය

අප හා සම්බන්ධ වන්න
සමාලෝචන
Liiiii *******
සමාලෝචනය කරන්න: 【Exclusive Offer】Body-Sculpting Fitness Classes (Total 2 Classes) දැන්ම වෙන් කරවා ගන්න
the sessions I signed up for was very inclusive and easy to follow.
Wu ****
සමාලෝචනය කරන්න: 【獨家優惠】體驗課堂套票 (共2堂) දැන්ම වෙන් කරවා ගන්න
活動地點方便。老師們非常積極帶動課堂氣氛,亦會觀察學生的姿勢動作是否正確。推薦報堂試上。
Lok *****
සමාලෝචනය කරන්න: 【獨家優惠】體驗課堂套票 (共2堂) දැන්ම වෙන් කරවා ගන්න
美女導師,靚女加有靚身形,做gym好專業!
නිතර අසන ප්රශ්න
ඔබට මෙයත් උවමනා විය හැකියි...
Fitlates Limited - [නගර වැසියන්ට යාමට හොඳ තැනක්/Pilates සිහින් වීම] උපකරණ Pilates | වේදනා සහන දිගු කිරීමේ පන්තිය | බිම් යෝග | ට්සෙන් වන්
ස්විසන් වෙල්නස් - පුනර්ජීවනය සහ විවේක අත්දැකීම | ක්රීඩා කපින් | මයෝෆැසියල් ඩිප්රෙෂන් | ක්වන් ටොං
මධ්යම IRREGULart දියර වලසුන් හෝ හාවා මුදල් භාජන දියර පින්තාරු කිරීමේ වැඩමුළුව
HeyJune Studio - රන් තීන්ත සඳ කැඩපත් වැඩමුළුව | වියුක්ත රන් තීන්ත වැඩමුළුව | සදාකාලික මල් පෙට්ටි බටහිර අක්ෂර වින්යාස වැඩමුළුව | චිකිත්සක බටහිර අක්ෂර වින්යාස වැඩමුළුව | දිය සායම් මල් වඩම් අක්ෂර වින්යාස වැඩමුළුව | ක්වාන් ටොං
URBANPEACE - [හොංකොං හි පළමු ගුරුත්වාකර්ෂණයෙන් තොර] ලොම් කාපට් වැඩමුළුව | ක්වාන් ටොං
අඳුරේ දිදුලයි
රිෆයිනරි බියුටි-ශරීර හැඩගැන්වීමේ රූපලාවන්ය සහ සම්බාහන අත්දැකීම | පියයුරු හැඩගැන්වීම | වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම | කොස්වේ බේ
අත්කම් පන්ති කාමරය - Artjam නිදහස් චිත්ර වැඩමුළුව | කොපර් බේ





chan ***
සමාලෝචනය කරන්න: 【獨家優惠】體驗課堂套票 (共2堂) දැන්ම වෙන් කරවා ගන්න
this is a very good experience ! the intructors are positive and encouraging !