හැනෝයි - අර්ධ දින සිහිකල්පනාව වඩන භාවනා පසුබැසීම

සාම්ප්‍රදායික පැගෝඩාවකදී ගැඹුරු භාවනා සහ සිහිපත් කිරීමේ (mindfulness) අත්දැකීමක් හරහා වියට්නාම බුදුදහමේ සාමකාමී ලෝකය සොයා ගන්න. කර්මය, කරුණාව සහ අභ්‍යන්තර සාමය යන මූලධර්ම ගවේෂණය කරමින් බෞද්ධ ඉගැන්වීම්, පන්සල් ආචාර විධි සහ ආගමික චාරිත්‍ර ඉගෙන ගන්න. ඔබ සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට සහ දැනුවත්භාවය වර්ධනය කර ගැනීමට සක්මන් භාවනාව, සිහිපත් කිරීමේ හුස්ම ගැනීම සහ මඟ පෙන්වන භාවනාව පුහුණු වන්න. අර්හත් පූජාව සහ සංකේතාත්මක ජීවිතය නිදහස් කිරීමේ චාරිත්‍රය ඇතුළු සාම්ප්‍රදායික බෞද්ධ ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වන්න. සෑම මොහොතක්ම අගයමින් සහ කෘතඥතාව පුහුණු කරමින්, ඔබේ අධ්‍යාත්මික ගමන සිහිපත් කිරීමේ ආහාර වේලකින් අවසන් කරන්න. වියට්නාමයේ මෙම අර්ථවත් සංස්කෘතික හා සුවතා අත්දැකීම මතක තබා ගැනීම සඳහා විශේෂ ත්‍යාගයක් ලබා ගන්න.