බාලි හි ඩෙන්පාසාර් හි විට්රුවියන් ගට්සු හි සමූහ පිලේට්ස් පන්ති

බාලි හි Vitruvian Gatsu හි සමූහ පිලේට්ස් (Pilates) සමඟින් සිහියෙන් යුතුව සිදු කරන ව්‍යායාම අත්විඳින්න. පිළිගැනීමේ ස්ටුඩියෝවක් තුළ ශක්තිය, නම්‍යශීලීභාවය, සමතුලිතතාවය සහ චලන පාලනය ගොඩනඟා ගන්න. ඔබ පිලේට්ස් සඳහා නවකයකු වුවද හෝ ඔබේ පුහුණුව දිගටම කරගෙන ගියද, ඔබේ අත්දැකීමට ගැලපෙන මූලික හෝ සියලුම මට්ටම්වල පන්ති තෝරා ගන්න. අනෙක් අය සමඟ පුහුණු වීමේ උද්යෝගය විඳින අතරතුර ඔබේ උපදේශකයා ඔබේ තාක්ෂණය සහ ශරීර පෙළගැස්ම මෙහෙයවනු ඇත. පන්තියක් අත්හදා බැලීමට තනි වාරයක් තෝරා ගන්න, නැතහොත් ස්ථාවර දිනචරියාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට සැසි 5ක හෝ සැසි 10ක පැකේජයක් තෝරා ගන්න. සෑම පැකේජයක්ම එක් පුද්ගලයෙක් සඳහා වේ. සියලුම සැසි සඳහා කල්තட்டியබා වෙන් කරවා ගැනීම අවශ්‍ය වන අතර කාලසටහන සහ ලබා ගත හැකි වීම මත රඳා පවතී. ඔබ වෙනුවෙන් කාලය වෙන් කර අර්ථවත් ලෙස චලනය වීම භුක්ති විඳින්න!