මුහුදු කැස්බෑවන් සමඟ බාලි සනූර් හිරු උදාවේ බයිසිකල් චාරිකාව

• සජීවී චාරිකා මගපෙන්වන්නා: ඉංග්‍රීසි
• බයිසිකලය සහ ආරක්ෂක උපකරණ
• ඔරු පැදීමේ කටයුත්ත

• ආහාර වේල්
• පුද්ගලික වියදම්
• සින්දු වෙළඳපොළේ ආහාර සහ පාන වර්ග

අතිරේක තොරතුරු

වෙනත් මතක් කිරීම්

• මෙම සංචාරය හිරු උදාව නැරඹීම සඳහා උදෑසනින්ම ආරම්භ වේ - නියමිත වේලාවට පැමිණීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
• ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසු ය; බයිසිකල් පැදීමේ වේගය ලිහිල් හා මඟ පෙන්වනු ලැබේ
• කාලගුණ තත්ත්වයන් මත පදනම්ව හිරු උදාවන වේලාව වෙනස් විය හැක
• ඔරු පැදීමේ කටයුතු මුහුදේ සහ කාලගුණ තත්ත්වයන්ට යටත් වේ.
• ඉබ්බා සංරක්ෂණ මධ්‍යස්ථාන චාරිකාව දේශීය සංරක්ෂණ කටයුතුවලට සහාය වේ
• කරුණාකර ඔබගේ රැස්වීම් ස්ථානයට නියමිත වේලාවට අවම වශයෙන් විනාඩි 10 කට පෙර පැමිණෙන්න.
• උදෑසන රථවාහන තත්ත්වය වෙනස් විය හැකිය. සංචාලන යෙදුම්වල දැක්වෙන ගමන් කාලය නිවැරදි නොවීමට ඉඩ ඇත - කරුණාකර අමතර කාලයක් ලබා දෙන්න.
• පහසු මට්ටමේ සිට මධ්‍යම මට්ටම දක්වා සුදුසු වේ. ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසු වුවද, එයට බයිසිකල් පැදීම සහ සැහැල්ලු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් වේ.
• සුවපහසු ක්‍රීඩා ඇඳුම් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. විශේෂ ඇඳුම් අවශ්‍ය නොවේ.
• මෙම චාරිකාව විනෝදජනක සහ සැහැල්ලු අත්දැකීමක් සහතික කිරීම සඳහා කුඩා කණ්ඩායම්වල ක්‍රියාත්මක වේ.
• ආහාර රස බැලීම සඳහා ඔබගේ ආහාර සීමා කිරීම් අපගේ මාර්ගෝපදේශකයින්ට දැනුම් දීමට ඉඩ දෙන්න.

තහනම් කිරීම් සහ සීමා කිරීම්

• මෙම ක්‍රියාකාරකම ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා නිර්දේශ කරනු නොලැබේ
• අධි රුධිර පීඩනය, අපස්මාරය වැනි ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් ඇති ඕනෑම අයෙකුට මෙම ක්‍රියාකාරකම නිර්දේශ නොකරයි.

ගෙන ආ යුත්තේ මොනවාද

• සුවපහසු ඇඳුම්
• පාපැදි පැදීම සඳහා සුදුසු ක්‍රීඩා සපත්තු හෝ සෙරෙප්පු
• හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වීම (තොප්පිය, හිරු ආවරණ)
• ඇඳුම් මාරු කිරීම
• තුවාය
• ආහාර රස බැලීම සඳහා මුදල්

තහවුරු කිරීම

• මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත ඔබට තහවුරු කිරීමක් ලැබෙනු ඇත. ඔබට කිසිදු තහවුරු කිරීමක් නොපෙනේ නම්, අපගේ පාරිභෝගික සහාය අමතන්න.

අවලංගු කිරීමේ ප්‍රතිපත්තිය

• ක්‍රියාකාරකම් දිනයට අවම වශයෙන් 24 පැය(වල්) කට පෙර ඔබ අවලංගු කළහොත් ඔබට සම්පූර්ණ මුදල් ආපසු ගෙවීමක් ලැබෙනු ඇත (ගමනාන්තයේ දේශීය වේලාව)

භාවිත වලංගුතාවය

• වවුචරය වලංගු වන්නේ නිශ්චිත දිනයේදී (සහ අදාළ නම් වේලාවේද) පමණි

සුදුසුකම්

• 2+ වයසේ දරුවන්ගෙන් වැඩිහිටියන්ට සමාන අනුපාතයක් අය කෙරේ.