බාලි හි පුද්ගලික ඇක්‍රෝ යෝගා සැසිය

මෙම විනෝදජනක සහ ප්‍රබෝධමත් ඇක්‍රෝ යෝග අත්දැකීම තුළින්, ඔබට විශ්වාසය තැබීමට, සම්බන්ධ වීමට සහ පියාසර කිරීමට – වචනාර්ථයෙන්ම – ඉගෙන ගත හැකිය! ඔබ සම්පූර්ණ ආරම්භකයකු වුවත්, යෝග අත්දැකීම් ඇති අයෙකු වුවත්, ආරක්ෂිත සහ ශක්තිජනක මූලික ඉරියව්, ප්‍රවාහයන් සහ විනෝදජනක සහකරු එසවීම් හරහා මම ඔබට පියවරෙන් පියවර මඟ පෙන්වන්නෙමි.

අපගේ ශරීරයට අනුගත වීමට කෙටි උණුසුම් වීමකින් අපි ආරම්භ කරන්නෙමු. ඉන්පසු ඔබේ සුවපහසුව සහ කුසලතා මට්ටමට අනුව සකස් කරන ලද ඇක්‍රෝ යෝග ගවේෂණය කරන්නෙමු. ඔබේ ශරීරයට කළ හැකි දේ ගැන ඔබ පුදුම විය හැකිය.

ඔබට සහකරුවෙකු අවශ්‍ය නැත – මම ඔබට පුරාම මඟ පෙන්වන්නෙමි. නමුත් ඔබ මිතුරෙකු හෝ සහකරුවෙකු සමඟ පැමිණෙන්නේ නම්, එයද ඉතා හොඳයි!

සැසිය අවසන් වන්නේ ලිහිල් කිරීමේ දිගු කිරීමකිනි. ඔබ සැහැල්ලු, ශක්තිමත් සහ වඩාත් සම්බන්ධිත හැඟීමකින් පිටව යනු ඇත – ඔබේ ශරීරයට මෙන්ම ඔබේ ප්‍රීතියටද.