කොහ් සමුයි මුවායි තායි බොක්සිං ආරම්භක පන්තිය ආරම්භකයින් සඳහා

මෙම පන්තිය පුදුමාකාර අත්දැකීමක් විය. මීට පෙර කිසි දිනක මුවායි තායි නොකළ මගේ මිතුරා සහ වසර ගණනාවක් මුවායි තායි කළ මා මෙම පන්තියට සහභාගී විය. මෙම පන්තිය අප දෙදෙනාටම පරිපූර්ණ විය. මගේ මිතුරාට මූලික ශිල්පීය ක්‍රම සහ සංයෝජන ඉගෙන ගැනීමට හැකි වූ අතර, මට වඩාත් දියුණු ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙන ගැනීමටත්, එක් එක් කොටසෙහි කුඩා විස්තර පිරිපහදු කිරීමටත් හැකි විය. මෙය ඉතා වෙහෙසකර ව්‍යායාමයක් වූ නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම වටිනා වූ අතර අවසානයේ ඉතා තෘප්තිමත් හැඟීමක් ඇති විය. උපදේශකයින් ද ඉතා ප්‍රබෝධමත් වූ අතර මුවායි තායි පිළිබඳ දැනුමක් ඇති අය වූහ. කණ්ඩායම් පන්තියක් වුවද අත්දැකීම ඉතා පෞද්ගලික විය.

Punch It Muay Thai හි පුහුණුව ලැබීමට මම අතිශයින්ම ප්‍රිය කළෙමි! මම මාස හයකට වැඩි කාලයක් Muay Thai පුහුණු වන අතර, මෙම ව්‍යායාම් ශාලාව මට ලැබුණු හොඳම පන්ති අත්දැකීම්වලින් එකක් ලබා දුන්නේය. පන්ති නිසැකවම අමාරුයි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම කැපී පෙනුනේ ඒවා ඔබේ මට්ටමට කෙතරම් හොඳින් සකස් කර ඇත්ද යන්නයි—කණ්ඩායම් සැකසුමකදී පවා. සැසිය අතරතුර පුහුණුකරුවන් පස් දෙනෙකු පමණ සිටි අතර, ඔවුන් නිරන්තරයෙන් තාක්ෂණය පරීක්ෂා කරමින් කාලෝචිත, තනි පුද්ගල ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දුන්හ. එවැනි අවධානයක් දුර්ලභ වන අතර ඉතා වටිනා ය. උණුසුම් වීම? හොඳම ආකාරයෙන් දරුණුයි. එය බරපතල හා ප්‍රතිලාභදායක ව්‍යායාමයක් සඳහා ස්වරය සකස් කළේය. මා සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ සෑම පුහුණුකරුවෙකුම ප්‍රවේශ විය හැකි, දක්ෂ සහ අතිශයින්ම දක්ෂ විය. මම එහි සෑම මිනිත්තුවක්ම භුක්ති වින්ද අතර නැවත පැමිණීමට බලා සිටිය නොහැක. ආරම්භකයින්ගේ සිට පළපුරුදු සටන්කරුවන් දක්වා ඕනෑම කෙනෙකුට Punch It Muay Thai බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි!

සමුයි හි පන්ච් ඉට් ජිම් හි මුවායි තායි කණ්ඩායම් පන්තියට සහභාගී වූ අතර එය විශිෂ්ට අත්දැකීමක් විය! උපදේශකයින් ඉතා මිත්‍රශීලී වූ අතර සෑම කෙනෙකුටම සුවපහසුවක් දැනෙන්නට සැලැස්වීය. උණුසුම් කිරීම් විනෝදජනක වූ අතර අයිස් කඩන ක්‍රීඩා වැනි වූ අතර, එය සහභාගිවන්නන්ට සම්බන්ධ වීමට සැබවින්ම උපකාරී විය. පළමු වරට සහභාගී වන අය මූලික කරුණු ඉගෙන ගැනීමට වෙන් කරනු ලබන අතර, අනෙක් අයට සංයෝජන පුහුණු වීමට අවස්ථාව ලැබේ—එය ඉතා කල්පනාකාරී සැකසුමකි. පුහුණුවෙන් පසු පරිපූර්ණ වන ඉතා හොඳ ආහාර සහිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න අවන්හලක් ද මෙම ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඇත. ඉතා නිර්දේශ කරමි!

එය අතිශයින්ම විනෝදජනක විය. බොහෝ සහභාගිවන්නන් සිටියද, පුහුණුකරුවන් වෘත්තීයමය සහ පුද්ගලාරෝපිත සහයෝගයක් ලබා දුන්හ.

ස්ථානය විශිෂ්ටයි, පුහුණුකරුවන් ඉතා උනන්දුවෙන් මඟ පෙන්වූ අතර, එය ඉතා සාරවත් පාඨමාලාවක් විය. මටත් මගේ දරුවාටත් මෙම පාඨමාලාවෙන් බොහෝ දේ ඉගෙන ගැනීමට ලැබුණා. තායි බොක්සිං සංස්කෘතිය ගැන දැන ගැනීමට සහ ශක්තිමත් මූලික කරුණු ඉගෙන ගැනීමට කැමති මිතුරන්ට මෙය ඉතා නිර්දේශ කරමි.

කොහ් සමුයි වෙත යාමට ඔබට කාලය තිබේ නම් ලබාගත හැකි හොඳම අත්දැකීම මෙයයි. පුහුණුකරු නිවැරදි තාක්ෂණය පැහැදිලි කිරීමේදී දක්ෂයි.

කාඩියෝ ව්‍යායාමවල සිට මුවායි තායි හි මූලික කරුණු දක්වා සියල්ල මෙහි අන්තර්ගත වේ, එය සමබර පුහුණු සංකල්පයකි.