චීන කුං ෆු අත්දැකීම: ෂැංහයි උද්‍යානයේ භාවනා ගමනක්

ෂැංහයි නගරයේ හදවතේ පිහිටි සන්සුන් උද්‍යානයක සිටින ගුරුවරයෙකුගෙන් තායි චි හි සාම්ප්‍රදායික කලාව ඉගෙන ගන්න. පන්තිය ආරම්භ වන්නේ මෘදු උණුසුම් කිරීමකින් වන අතර සමබරතාවය, හුස්ම පාලනය සහ අභ්‍යන්තර ශක්තිය කේන්ද්‍ර කරගත් අලංකාර, ගලා යන චලනයන් දක්වා ඉදිරියට යයි.

ඔබේ තායි චි ගුරුවරයා පන්තිය පුරා සෑම චලනයක්ම විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කරන අතර, ඔබට තාක්ෂණය ප්‍රගුණ කිරීමට සහතික කිරීම සඳහා තනි තනි ඉරියව් නිවැරදි කිරීම් ලබා දෙනු ඇත. පන්තියට Qi Gong (ශක්තිය යොමු කළ අභ්‍යාස) ඇතුළත් වන අතර එය ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔබේ ශරීරය සහ මනස පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා මෘදු විවේක අභ්‍යාසයකින් අවසන් වේ.

සශ්‍රීක හරිත පරිසරයක ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය ඒකාබද්ධ කරන සුවතා ක්‍රමයක් අත්විඳින්න.