Сонмудо: Корейские целительные боевые искусства и движущаяся медитация в Сеуле
- Обучитесь 1500-летней корейской буддийской практике, которая объединяет боевые искусства, йогу, цигун и медитацию в единую бесшовную дисциплину
- Познакомьтесь с Сонмудо в историческом районе Чонно в Сеуле — эксклюзивно, аутентично и не похоже ни на один класс йоги или оздоровительный класс
- Присоединитесь к регулярному групповому занятию для полного погружения в сообщество или забронируйте частную сессию с индивидуальным обучением и традиционной чайной церемонией
Что ожидать
О Сонмудо
Сонмудо (선무도) — это живое буддийское боевое искусство, корни которого уходят в прошлое на 1500 лет. Изначально передаваемое через горные монастыри Кореи как режим оздоровления для монахов и дисциплина для монахов-воинов, Сонмудо объединяет тело и разум в единую практику.
Продолжительность
Продолжительность 1.[Индивидуальный однодневный] Персональный тренинг и чайная беседа: 120 минут Среда, пятница / 9:30 ~ 11:30 Вторник, четверг / 14:00 ~ 16:00 2.[Опыт регулярных занятий] Одно занятие (60 минут): 60 минут Понедельник, среда, пятница 15:30, 17:20, 18:40, 20:00
Минимальное/максимальное количество человек 1 человек / 10 человек
Полезно знать
Что вы испытаете
Варианты и программы
1.[Индивидуальный однодневный] Персонализированное обучение и чайная беседа
2.[Обычный класс] Одно занятие
[Понедельник, пятница]
- Дыхание и медитация Сон
- Гимнастика и тренировка гибкости Сон
- Джангонг (основы боевых искусств)
- Сон Цигун
- Медитативная прогулка (Ёнджон Хэунггван)
- Медитация Мудра
[Среда]
- Медитация Мудра
- Сон Йога: Оче Юбеоп (Метод пяти движений тела)
- Дыхание и медитация Сон
- Содержание тренировок может варьироваться в зависимости от обстоятельств.
Отзывы
Это был очень особенный опыт – занятия сонмудо в Корее! Я записался на этот курс, потому что хотел помочь моему брату с его скованными мышцами и попробовать разные способы развития тела. Мастер оказался очень профессиональным и терпеливым, при возникновении вопросов он общался с нами на английском языке, благодаря чему весь процесс был плавным и легким. Самым приятным сюрпризом стала дегустация чая из мандаринов с острова Чеджу в конце занятия. Это не только расслабило тело и разум, но и позволило почувствовать усердие, вложенное в корейскую чайную церемонию. Этот опыт был очень полезным и оставил прекрасные воспоминания. Огромное спасибо мастеру!
Этот опыт — отличный способ погрузиться в корейскую культуру, занимаясь спортом! Я рекомендую 💯
Свяжитесь с нами
Вам также может понравиться...
Урок корейской каллиграфии в Сеуле
Сеул: Опыт корейской культуры – класс по игре на чангу с ханбоком
Местный гастрономический тур по рынку Манвон в Сеуле и реке Хан
Изучите корейский язык и культуру для путешественников в Сеуле
VIEWTAE Aesthetic Seoul: Премиальный K-Beauty Traveler Wellness
Сеульский традиционный корейский класс ремесел - Наджончильги Перламутр
Ночной гастрономический тур в Сеуле в небольшой группе с корейским барбекю
WELLNESS HOUSE SEOUL Дисконтный ваучер и бесплатная диагностика кожи