Токио Асакуса: Дзэн-медитация, переписывание сутр и маття с монахом

Сойдите с проторенной туристической тропы и загляните в 400-летний дзенский храм в районе Тайто в Токио, всего в нескольких минутах ходьбы от Асакусы. Живущий там монах обучит вас позе, положению рук и дыханию, на которых строится дзадзэн, а затем проведет через две короткие сессии медитации с перерывом между ними. Программа подходит для новичков, а ваш лицензированный англоязычный гид будет с вами все это время.

Затем перепишите вручную сутру, выводя буддийские писания черта за чертой, и воскурите благовония в главном зале, сложив руки в поднимающемся дыму, чтобы загадать желание. В завершение насладитесь пиалой матча из Удзи и японскими сладостями, пока вы задаете монаху любые вопросы о дзене и жизни в храме.

Маленькая группа, опыт не требуется, а обувь внутри храма снимается, поэтому захватите носки. Чуть меньше 2 часов.