Experiență Yoga la Om Ham Retreat Ubud

În Kundalini Tantra Yoga ne concentrăm pe respirație, mișcări ale coloanei vertebrale și ale coccisului, mișcând corpul cu inima și eliberând dezechilibrele emoționale. Toate emoțiile sunt blocate în corp și prin respirație și mișcare, putem elibera emoțiile, tensiunile, stresul și deschide corpul. Oxigenul poate curge și ajuta la deschiderea corpului și la eliberarea, precum și la arderea toxinelor.

De la naștere am folosit acest corp și, prin urmare, multă energie emoțională este blocată, mult stres de care putem sau nu să fim conștienți. Poate am uitat, dar corpul nostru a înregistrat-o, păstrând-o. Furia, tristețea și așa mai departe sunt toate blocate în corpul nostru. S-ar putea să nu credem că avem stres, dar corpul știe pentru că corpul este mai inteligent și îl simte.