Retragere de Meditație și Îngrijire Personală în Natură, Chiang Mai

Am urmat cursuri de yoga în Taiwan și, dorind să experimentez o călătorie diferită în Chiang Mai, am rezervat o sesiune de yoga cu meditație pentru după-amiază. Profesorul predă în engleză sau folosește o aplicație de traducere pentru a comunica în limba locală a studenților, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la limbă. Meditația în mers și ghidarea meditației statice sunt similare cu meditația Zen, care include meditația așezată, meditația în mers, meditația în picioare și meditația culcată. În mod surprinzător, în timpul procesului de liniștire a minții și a corpului, am plâns necontrolat. Profesorul și colegii m-au asigurat că totul este normal, ceea ce m-a liniștit mult. După ce m-am calmat și am terminat exercițiile de stretching, am primit un set frumos de fructe și o supă dulce. Vă sugerez să comandați un taxi prin Bolt în avans, deoarece locația este mai izolată în natură și sunt puține mașini disponibile. Astfel, puteți pleca imediat după ce ați terminat de mâncat.

Aceasta a fost prima mea experiență la un curs de meditație și yoga. Am fost un grup de 6 persoane. Cursul a fost extraordinar. În timpul meditației, profesorul ne-a ghidat să ne reglăm respirația, să ne calmăm mintea, să ascultăm sunetele corpului, minții și creierului, conducându-ne prin fiecare pas. Fiecare dintre noi a avut o experiență unică și a găsit pacea. Pe lângă meditație, profesorul ne-a ghidat prin sesiunea de yoga, oferind explicații detaliate, permițându-ne să întindem fiecare mușchi al corpului prin yoga, ceea ce a fost cu adevărat minunat. La final, profesorul a pregătit și gustări locale din Chiang Mai, care au fost delicioase și naturale. A fost o călătorie pentru corp, minte și suflet, completată de gustări simple și delicioase. Cu toții am considerat că acest curs a meritat pe deplin. Îl recomandăm cu căldură și merită experimentat.

Amori a fost uimitoare, sunt recunoscătoare că a putut să-mi găzduiască rezervarea de ultim moment. Am învățat atât de multe din sesiunea ei, o meditație profundă urmată de yoga. S-a asigurat că mi-am luat cu adevărat timp să absorb experiența și să înțeleg practica, nu doar să o fac. Aura ei pașnică a creat un spațiu confortabil în care m-am simțit liberă să-mi împărtășesc ideile. Locul a fost, de asemenea, incredibil, aducând calm și seninătate. Mi-ar plăcea să revin. Îți mulțumesc mult, Amori, pentru că mi-ai început călătoria într-o notă atât de revigorantă 🫶🏼☺️

Am vizitat Chiang Mai și am participat la două sesiuni de meditație și yoga cu profesorul. De data aceasta am fost doar eu și un prieten, în total doi. La întreaga clasă am fost doar noi și profesorul, în total trei persoane. Profesorul ne-a ghidat cu multă răbdare în meditație, iar la fel ca ieri, a fost un proces minunat, indiferent dacă a fost vorba de respirație, ascultare și respectarea stării corpului nostru sau de simțirea minții. După curs, profesorul a discutat cu noi despre experiență și ne-a ascultat cu multă răbdare întrebările, împărtășind cu noi procesul prin care a creat această experiență. Amori este un profesor foarte profesionist, răbdător și atent. Recomand cu căldură vizitatorilor din Chiang Mai să încerce această experiență, deoarece le va oferi o sărbătoare bogată pentru corp, minte și spirit. Ne place foarte mult de profesorul Amori și cu siguranță îl vom vizita din nou dacă vom avea ocazia.

A fost o experiență minunată cu Amori în timpul călătoriei mele de afaceri. Prima mea experiență cu meditația în mers și meditația tăcută. A fost urmată de o sesiune uimitoare de yoga, concentrată pe zona pe care doream să mă concentrez. A fost o retragere de 3 ore departe de întâlnirile mele de afaceri aglomerate. Am fost puțin speriată când am ajuns, realizând că eram singura la acea sesiune și că eram blocată undeva departe de orașul Chiang Mai, dar nu mult după o scurtă discuție cu Amori, în care mi-a împărtășit povestea vieții ei înainte de a începe activitatea, am realizat că este o doamnă atât de autentică și drăguță. Mi s-a oferit un desert local cu banane și o farfurie cu fructe cultivate acasă la sfârșitul sesiunii, revigorant după antrenament. Doar o notă despre transferul de întoarcere: cel mai bine este să planificați din timp, deoarece mi-a luat aproape o oră să rezerv + timpul de așteptare. O SESIUNE SUPER REGENERANTĂ!

Am fost uimit să descopăr cum corpul și mintea pot deveni una. A fost o experiență minunată. Cele 30 de minute de mers, care au trecut ca 5 minute, mi-au eliberat mintea și m-au făcut să mă simt relaxat. Meditația m-a făcut să realizez câtă energie inutilă am cheltuit pentru a fi fericit, iar yoga, cu întinderile și pozițiile dificile care îmi solicitau corpul pentru scurt timp, m-a învățat că a doua zi corpul meu se simte mult mai ușor și mai plăcut. A fost o experiență excelentă pe care aș vrea să o repet. Ne vedem curând, profesoară AROMI. Vă mulțumesc! ^^♡♡

O experiență absolut magică! Cele trei ore de curs m-au făcut să mă simt complet reîmprospătat, atât fizic, cât și mental. Meditația scurtă a fost profundă, iar yoga a fost simplă și a relaxat pe deplin corpul. Instruirea a fost foarte atentă, iar dacă nu înțelegeam ceva, ni se explica imediat cu ajutorul unui aparat de traducere, așa că nu a fost o problemă chiar dacă nu știam engleză. O experiență foarte plăcută, sper să am ocazia să revin.

Profesorul Amori a condus exerciții de meditație în mers, meditație statică și yoga în interior, începând cu ora 15:30, participând la toate exercițiile. Experiența de meditație a fost foarte fructuoasă, iar profesorul a fost foarte răbdător. Fotografiile cu înregistrările exercițiilor au fost trimise prin e-mail. Sala de practică a profesorului are un mediu plăcut, locația este destul de departe de centrul orașului, dar împrejurimile sunt foarte liniștite, fiind potrivite pentru cursuri. Am terminat acest curs împreună cu doi colegi norvegieni, iar impresia generală a fost bună. Am ajuns cu peste o oră mai devreme, iar profesorul a aranjat ca cineva să ne întâmpine.

It was my first time trying yoga and meditation, and overall it was a unique and enjoyable experience. While there's plenty of information about meditation online, nothing compares to learning it in person. Hearing the instructor's calming voice, being surrounded by the peaceful atmosphere, and even taking in the scents of nature made the experience truly special. The only downside wasn't the activity itself—it was my own lack of research. I didn't plan my transportation properly, so I ended up paying an extra 1,000 baht for my driver to wait for me for three hours. That aside, it was a wonderful experience, and I'd definitely recommend it to anyone looking to relax and reconnect with themselves.

Amori a fost foarte drăguță cu mine și m-am simțit bine acolo. Am fost singura persoană care a participat la una dintre lecțiile ei și am avut o experiență uimitoare în meditație, conform instrucțiunilor și explicațiilor sale. Sunt destul de nouă în yoga, iar Amori a fost totuși răbdătoare în predare. I-am recomandat-o prietenei mele interesate de lecțiile ei.