Fitlates Limited - 【Locuri bune pentru orășeni/Pilates pentru slăbit】Pilates cu aparate|Clase de stretching pentru ameliorarea durerii|Yoga la sol|Tsuen Wan
5.0
(2 recenzii)
50+ rezervat
Unitatea 08, etajul 1, blocul B, Centrul Industrial Wealthy, 30-38 Tsuen King Circuit, Tsuen Wan (lângă Discovery Park)
Opțiuni de pachete
Clasă de Pilates cu aparate
Fără anulare
Valabil la data selectată
Confirmare instantanee
Persoană ฿ 1,292
Rezervă acum pentru 18 Nov. 2026
Detalii despre pachet
฿ 1,292฿ 1,556
Cea mai recentă recenzie
La ce să vă așteptați
Pilates cu aparate - Atelier (Pilates Reformer):
Pilates este un exercițiu care poate întări forța de bază a taliei și abdomenului pentru a preveni leziunile cronice. Pilates Reformer este unul dintre aparatele de Pilates. Diferența este că are bare orizontale și verticale adăugate deasupra mesei, permițând diferite mișcări pentru un antrenament complet al corpului.
Ameliorarea durerii prin stretching / Yoga la sol - Roata de yoga - Atelier (Stretch Yoga) / (Yoga – Roata de yoga)
Instructorul va folosi exerciții de stretching yoga și tehnici de stretching de bază pentru a îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor elevilor, ajutându-vă să ameliorați tensiunea corporală zilnică și să creșteți flexibilitatea: ajută la îmbunătățirea durerilor de spate și a posturii incorecte.
Conceput pentru durerile comune ale oamenilor din oraș, cum ar fi spondiloza cervicală și durerile de spate.
【Programul atelierului】
1. Clasa de stretching pentru ameliorarea durerii (o oră pe sesiune):
- Joi 12:00 pm – 1:00pm / 1:15pm – 2:15pm
- Sâmbătă 6:15pm – 7:15pm / 7:30 – 8:30 pm
- Duminică 4:30pm – 5:30pm / 5:45pm – 6:45pm
2. Clasa de Pilates cu aparate (o oră pe sesiune)
- Miercuri 9:30 am – 10:30 am
- Vineri 5:00pm - 6:00pm, 7:30pm – 8:30pm
3. Yoga la sol - Roata de yoga (o oră pe sesiune):
- Marți 9:15am - 10:30 am
- Joi 9:15am - 10:30 am
- Duminică 2:00pm – 3:00pm / 3:15pm – 4:15pm
【Numărul de participanți la atelier】
- Clasa de stretching pentru ameliorarea durerii - Locuri disponibile pe clasă: 3 persoane pentru a forma o clasă | Maxim 6 persoane
- Clasa de Pilates cu aparate - Locuri disponibile pe clasă: 2 persoane pentru a forma o clasă | Maxim 3 persoane
- Yoga la sol - Roata de yoga - Locuri disponibile pe clasă: 3 persoane pentru a forma o clasă | Maxim 6 persoane
După finalizarea plății, instructorul vă va contacta pentru a confirma dacă clasa se va forma.

Clasa de Pilates cu echipament – Happy Class

Clasă de stretching pentru ameliorarea durerii – Happy Class

Clasă de stretching pentru ameliorarea durerii – Happy Class

Clasă de stretching pentru ameliorarea durerii - Demonstrație instructor
Locație

Contactați-ne
Aveți o întrebare despre această activitate? Întreabă-ne pe chat live!
Recenzii
Întrebări frecvente
S-ar putea să vă placă și...
Hong Kong Ateliere
Coco & the Sun - Experiență de clasă de fitness "Shape Your Body" | Sculptare corporală completă | Barre | Pilates | Cardio | Sheung Wan | Limitat la clienții noi
Rezervă acum pentru astăzi
Confirmare instantanee
4.8
฿ 1,167
฿ 2,333
Hong Kong Spa-uri
SEAN Wellness Masaj · SPA cu infraroșu · Terapie cu oxigen hiperbaric | Central
Regenerare
Rezervați acum pentru mâine
Anulare gratuită
Activitate nouă
฿ 3,673
Hong Kong Ateliere
GLAMMI - Atelier de parfum | Sticlă difuzor | Atelier de lumânări parfumate din soia | Curs de parfumier | Kwun Tong
Rezervați acum pentru mâine
Până la 3 ore
Anulare gratuită
Confirmare instantanee
฿ 2,268
Hong Kong Ateliere
GLAMMI - Atelier de lumânări parfumate | Prăjituri și băuturi tematice | Colecția de ceai de după-amiază | Kwun Tong
Rezervați acum pentru mâine
Până la 3 ore
Anulare gratuită
Confirmare instantanee
฿ 3,781
฿ 1,779
Hong Kong Ateliere
【Alegerea fierbinte a verii】Twilight Art Studio - Atelier de vopsire cu indigo și imprimare tradițională cu plante | Lai Chi Kok
Rezervați acum pentru mâine
Confirmare instantanee
4.5
(16)
100+ rezervat
฿ 1,512
Hong Kong Spa-uri
Hotel Conrad Hong Kong | Centru de fitness | Fitness | Masaj | Admiralty
Confirmare instantanee
5.0
50+ rezervat
฿ 4,515
฿ 1,893
Hong Kong Ateliere
JUST BE Art Jamming | Satul Artistic Ma Wan 1868
Anulare gratuită
Confirmare instantanee
5.0
฿ 1,212




