Stretching cu suspensie și decompresie la Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching este o metodă de suspensie. Te ajuți de frânghii și chingi moi care îți susțin greutatea, iar gravitația care te comprimă întreaga zi începe în schimb să te întindă. Ședința durează între 75 și 90 de minute și lucrează întregul corp, nu doar o zonă dureroasă. Pe măsură ce corpul se eliberează, coloana vertebrală se decomprimă și își recâștigă spațiul, șoldurile se deschid, iar gâtul, umerii și spatele se detensionează. Nimic nu este forțat: relaxare în loc de efort, având un antrenor alături de tine tot timpul. A fost creat pentru corpurile menținute într-o singură poziție prea mult timp: persoane care lucrează la birou, surferi, oricine ajunge rigid. Nu este nevoie de experiență și nu se presupune nicio flexibilitate prealabilă. Orice vârstă, orice corp. Studioul este situat în Tibubeneng, Canggu, la câteva minute de plaja Batu Bolong. Grupuri mici, tot echipamentul este pus la dispoziție.