Retragere de Yoga și Vindecare prin Sunet

Evadați din energia agitată a orașului Kathmandu și intrați într-un spațiu liniștit, calmant, conceput pentru relaxare și echilibru interior. Această experiență de wellness începe cu o sesiune ghidată de yoga, axată pe întinderi blânde, tehnici de respirație și mișcare conștientă pentru a elibera tensiunea și a vă pregăti corpul. Potrivită pentru toate nivelurile, practica este lentă și restaurativă.

Apoi veți trece la o sesiune de vindecare prin sunet, unde instrumente precum bolurile cântătoare, clopoțeii și gongurile creează vibrații liniștitoare care ajută la calmarea minții și la aprofundarea relaxării. Aceste frecvențe sonore sunt utilizate în mod tradițional în practicile himalayene pentru a susține meditația și claritatea mentală. Experiența se încheie cu o reflecție liniștită și un ceai de plante, lăsându-vă să vă simțiți reîmprospătați, împământați și reenergizați.