Experiência de Yoga no Om Ham Retreat Ubud

No Kundalini Tantra Yoga, focamos na respiração, nos movimentos da coluna e do cóccix, movendo o corpo com o coração e libertando desequilíbrios emocionais. Todas as emoções estão presas no corpo e, através da respiração e do movimento, podemos libertar emoções, tensões, stress e abrir o corpo. O oxigênio pode fluir e ajudar a abrir o corpo e a libertar, assim como a queimar toxinas.

Desde o nascimento que temos usado este corpo e, portanto, muita energia emocional está presa, muito stress de que podemos ou não estar conscientes. Talvez nos tenhamos esquecido, mas o nosso corpo registou-o, mantendo-o. Raiva, tristeza e assim por diante estão todas presas no nosso corpo. Podemos não pensar que temos stress, mas o corpo sabe porque o corpo é mais inteligente e sente-o.