Retiro de Meditação e Autocuidado na Natureza, Chiang Mai

Já fiz aulas de ioga em Taiwan e, vindo para Chiang Mai, queria experimentar uma viagem diferente, então reservei uma aula de ioga e meditação à tarde. A professora ensina totalmente em inglês ou usa um software de tradução para a língua nativa do aluno, então não há necessidade de se preocupar com o idioma. A meditação caminhada e a orientação de meditação sentada são um pouco como a meditação Zen, que inclui a meditação sentada, a meditação caminhada, a meditação em pé e a meditação deitada. Fiquei surpresa que, durante o processo de acalmar o corpo e a mente, as lágrimas não paravam de cair. A professora e os colegas me confortaram, dizendo que tudo isso era normal, e me senti muito aliviada. Depois de acalmar o corpo e a mente e terminar a aula de alongamento, ainda havia um belo conjunto de frutas e uma sopa de sobremesa. Sugiro que você chame um Bolt com antecedência, pois a natureza é um pouco remota e há poucos carros. Assim que terminar de comer, você pode entrar no carro.

Esta foi a minha primeira experiência em um curso de meditação e yoga. Éramos um total de 6 participantes. A aula foi excelente; durante a meditação, a professora nos guiou para ajustar a respiração, acalmar a mente, ouvir o corpo, a psique e os pensamentos, conduzindo-nos em cada passo. Todos tiveram sensações únicas e alcançaram a paz. Além da meditação, a professora nos guiou na prática de yoga, com explicações detalhadas, permitindo que cada um de nós alongasse cada músculo do corpo através do yoga, o que foi realmente ótimo. No final, a professora ainda preparou lanches locais de Chiang Mai, que eram deliciosos e naturais. Foi uma jornada para o corpo, a mente e o espírito, com lanches simples e saborosos. Todos nós achamos que a aula valeu muito a pena. É altamente recomendada e vale a pena experimentar.

Foi uma ótima experiência com Amori durante minha viagem de negócios. Minha primeira experiência com caminhada e meditação silenciosa. Em seguida, houve uma sessão de yoga incrível focada na área que eu desejava. Foi um retiro de 3 horas longe da minha agitada reunião de negócios. Fiquei um pouco aterrorizada quando cheguei, percebendo que era a única pessoa para aquela sessão e que estava presa em um lugar longe da cidade de Chiang Mai, mas não demorou muito depois de uma pequena conversa com Amori, que compartilhou sua jornada de vida antes de começarmos a atividade, ela é uma senhora tão autêntica e gentil. No final da sessão, me ofereceram uma sobremesa de banana local e um prato de frutas cultivadas em casa, refrescante após o exercício. Apenas para observar sobre o transporte de volta, é melhor planejar com antecedência, pois levei quase 1 hora para reservar + tempo de espera. UMA SESSÃO SUPER REJUVENESCEDORA!

Fiquei surpreso ao descobrir como corpo e mente podem se tornar um. Foi uma ótima experiência. Os 30 minutos de caminhada pareceram 5 minutos, e a mente vazia me trouxe uma sensação de paz. Foi uma meditação que me fez perceber quanta energia desnecessária eu gastava para ser feliz. Aprendi no yoga que o alongamento e as posturas difíceis que incomodam meu corpo por um tempo o deixam muito leve e agradável no dia seguinte. Foi uma experiência maravilhosa que eu definitivamente quero repetir. Professora Aromi, vejo você em breve. Muito obrigado ^^♡♡

Uma experiência mágica! A aula de três horas deixou-me revigorado(a) e renovado(a); a meditação guiada passo a passo foi muito profunda, e a ioga foi simples e relaxou o corpo completamente; a orientação foi muito atenciosa, e quando havia algo que não entendíamos, eles usavam imediatamente um tradutor para nos explicar, então não ter um bom inglês não foi um problema; uma experiência muito agradável, espero ter a oportunidade de voltar.

Recomendo vivamente esta aula! A instrutora é muito experiente e entusiasta em relação a yoga e meditação. Aprendemos alguns dos fundamentos da meditação e do yoga. Ela também nos deu algumas dicas para resolver problemas de sono. Estou muito grato por esta experiência e também impressionado com o quão poderosa a meditação pode ser. Sobremesas também estão incluídas e serão servidas após a aula. O arroz doce de banana é realmente delicioso!

Durante esta visita a Chiang Mai, participei de duas aulas de meditação e ioga com a professora. Desta vez, éramos apenas eu e uma amiga, totalizando duas pessoas. A aula inteira contou apenas com a professora e nós, três pessoas no total. A professora nos guiou com muita paciência na meditação, e assim como ontem, foi um processo maravilhoso, envolvendo a respiração, a escuta e o respeito ao nosso próprio corpo, e a percepção da mente. Após a aula, a professora discutiu conosco nossas experiências, ouviu pacientemente nossas perguntas e compartilhou conosco o processo de criação desta aula experimental. Amori é uma professora muito profissional, paciente e atenciosa. Recomendo vivamente esta experiência aos turistas que visitam Chiang Mai; ela proporcionará um rico banquete para o corpo, a mente e o espírito. Todos nós gostamos muito da professora Amori e, se tivermos oportunidade, certamente a visitaremos novamente.

非常棒的体验，非常推荐！老师很耐心，我是第一次练习瑜伽，我妹妹是第一次练习冥想，我们都学得很开心，不会太困难，不用担心。很开心很棒的体验，谢谢老师。

Amori foi incrível, sou grata por ela ter conseguido atender à minha reserva de última hora. Aprendi muito com a sessão dela, uma meditação profunda seguida de yoga. Ela se certificou de que eu realmente tirasse um tempo para absorver a experiência e entendesse a prática, e não apenas a fizesse. A aura pacífica dela criou um espaço confortável onde me senti à vontade para compartilhar minhas percepções. O local também era incrível, transmitindo calma e serenidade. Adoraria voltar novamente. Muito obrigada, Amori, por começar minha viagem de uma forma tão revigorante 🫶🏼☺️

A professora Amori conduziu meditação caminhando, meditação sentada e ioga indoor a partir das 15h30, participando de toda a prática conosco. A experiência de meditação foi muito gratificante, e a professora é muito paciente. As fotos do registro da prática foram enviadas por e-mail. O ambiente da sala de prática da professora é bom, a localização é um pouco distante do centro da cidade, mas os arredores são muito tranquilos, o que é ideal para as aulas. Concluímos esta aula com dois colegas noruegueses, e a experiência geral foi boa. Chegamos com mais de uma hora de antecedência, e a professora providenciou alguém para nos receber.