Alongamento por Suspensão e Descompressão no Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching é um método de suspensão. Você fica suspenso em cordas e tiras macias que sustentam seu peso, e a gravidade que o comprime o dia todo começa, em vez disso, a estirá-lo. A sessão dura 90 minutos e trabalha o corpo todo, não apenas um ponto dolorido. Conforme o corpo relaxa, a coluna se descompressuriza e recupera espaço, os quadris se abrem e o pescoço, os ombros e as costas se soltam. Nada é forçado: relaxamento em vez de esforço, com um treinador ao seu lado o tempo todo. Foi criado para corpos mantidos em uma única forma por muito tempo: trabalhadores de escritório, surfistas, qualquer pessoa que chegue rígida. Nenhuma experiência é necessária e nenhuma flexibilidade é presumida. Qualquer idade, qualquer corpo. O estúdio fica em Tibubeneng, Canggu, a poucos minutos da praia de Batu Bolong. Grupos pequenos, todo o equipamento fornecido.