Yoga e Cura Sonora em Kathmandu
- Experimente uma poderosa combinação de yoga e cura sonora do Himalaia.
- Reconecte seu corpo e mente através do movimento e da vibração.
- Derreta o stress com sons curativos ancestrais e yoga consciente.
- Restaure o equilíbrio, a clareza e a paz interior no coração de Kathmandu.
- Sinta-se profundamente relaxado enquanto tigelas de canto, gongs e sinos harmonizam sua energia.
O que esperar
Comece a sua jornada com uma revigorante sessão de yoga de 1 hora, adequada para todos os níveis. Flua através de movimentos conscientes e exercícios de respiração que despertam o seu corpo, libertam a tensão e acalmam a sua mente.
Em seguida, entregue-se a uma sessão de cura sonora profundamente calmante de 1 hora. Deixe que as vibrações das taças de canto, dos gongos e dos sinos do Himalaia o envolvam, restaurando o equilíbrio interior e o relaxamento profundo.
Realizada num espaço de bem-estar tranquilo em Catmandu, esta experiência holística liga-o às antigas tradições de cura do Nepal. Orientado por instrutores especializados, sairá sentindo-se revigorado, enraizado e em paz - o seu corpo relaxado, a sua mente clara e o seu espírito renovado.
Bom saber
- Chegue cedo: Chegue 10–15 minutos antes da sessão para se instalar e desfrutar do ambiente calmo.
- Use roupas confortáveis: Roupas folgadas e respiráveis ajudam você a se mover livremente e a relaxar completamente durante ambas as sessões.
- Evite refeições pesadas: Coma leve pelo menos uma hora antes para se sentir confortável durante a ioga e a cura sonora.
- Mantenha-se hidratado: Traga uma garrafa de água reutilizável — a hidratação apoia o fluxo de energia do corpo.
- Traga uma mente aberta: Cada sessão parece única; permita-se relaxar e experimentar totalmente as vibrações.
Avaliações
頌缽課程內容豐富，老師講解清楚，親自體驗缽聲與共鳴，過程放鬆療癒，也更了解頌缽文化，是一次特別且值得的體驗。
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