Treine na academia com o treinador coreano Jay
- Treine com um treinador coreano certificado: Participe de um treino de corpo inteiro liderado por Jay, um gerente de saúde e exercícios com certificação nacional e pesquisador da Korea National Sport University.
- Todos os níveis de condicionamento físico são bem-vindos: Desfrute de um treinamento seguro e guiado com barras, kettlebells, máquinas, peso corporal e exercícios com sacos de areia adaptados ao seu nível.
- Comunidade global de fitness: Exercite-se com pessoas de diversas origens e participe de um intercâmbio cultural e linguístico opcional após a sessão.
- Experiência internacional em treinamento: Beneficie-se da experiência de treinamento de Jay nos EUA, seminários e workshops que trazem estilos de treinamento variados e eficazes para o seu treino.
O que esperar
Começamos verificando sua condição física atual, nível de atividade e o que você deseja alcançar com o treinamento. Com base nisso, a sessão é personalizada para atender às suas metas e necessidades pessoais. Cada sessão dura 1 hora e 30 minutos, proporcionando uma combinação equilibrada de avaliação, orientação e treinamento.
Que bom saber
🌍 Quem Pode Participar?
Qualquer pessoa que goste de se exercitar e queira se conectar com pessoas de diferentes origens.
Todos os níveis de condicionamento físico são bem-vindos. Eu te guiarei.
🏋️ ♂️ O Que Você Vai Ganhar
✔ Um treino de corpo inteiro (barra, kettlebell, máquina, peso corporal, sandbag, etc.)
✔ Treinamento de um treinador coreano certificado
✔ Troca cultural e de idiomas divertida após o treino (opcional)
👤 Quem é Jay?
🪪 Gerente de Saúde e Exercício Certificado
(Uma das certificações de fitness reconhecidas nacionalmente mais difíceis na Coreia)
🎓 Mestrado em Andamento
Atualmente estudando na Korea National Sport University, escrevendo uma tese sobre fitness para idosos.
**Experiência Internacional nos EUA. Treinado nos EUA, participou de seminários, workshops e bootcamps - trazendo uma ampla gama de estilos de treinamento para o seu treino.
Avaliações
這次跟隨 Jay 教練的體驗非常好。由於我不擅長英文和韓語，他仍然很有耐心地用英語逐一解釋每個動作，讓我能夠清楚理解並完成。非常感謝他的專業與細心！
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