Yoga e Cura Sonora em Kathmandu
- Experimente uma poderosa combinação de yoga e cura sonora do Himalaia.
- Reconecte seu corpo e mente através do movimento e da vibração.
- Derreta o estresse com sons de cura antigos e yoga consciente.
- Restaure o equilíbrio, a clareza e a paz interior no coração de Kathmandu.
- Sinta-se profundamente relaxado enquanto tigelas de canto, gongs e sinos harmonizam sua energia.
O que esperar
Comece sua jornada com uma revigorante sessão de yoga de 1 hora, adequada para todos os níveis. Flua através de movimentos conscientes e exercícios de respiração que despertam seu corpo, liberam a tensão e acalmam sua mente.
Em seguida, entregue-se a uma sessão de cura sonora profundamente relaxante de 1 hora. Deixe as vibrações das tigelas de canto himalaianas, gongs e sinos inundarem você, restaurando o equilíbrio interior e o relaxamento profundo.
Realizada em um espaço de bem-estar tranquilo em Katmandu, esta experiência holística conecta você com as antigas tradições de cura do Nepal. Guiado por instrutores especializados, você sairá se sentindo revigorado, centrado e em paz — seu corpo relaxado, sua mente clara e seu espírito renovado.
Que bom saber
- Chegue cedo: Compareça 10–15 minutos antes da sessão para se acomodar e desfrutar do ambiente calmo.
- Use roupas confortáveis: Roupas largas e respiráveis ajudam você a se mover livremente e a relaxar completamente durante ambas as sessões.
- Evite refeições pesadas: Coma algo leve pelo menos uma hora antes para se sentir confortável durante a ioga e a cura sonora.
- Mantenha-se hidratado: Traga uma garrafa de água reutilizável — a hidratação apoia o fluxo de energia do corpo.
- Traga uma mente aberta: Cada sessão é única; permita-se relaxar e experimentar totalmente as vibrações.
Avaliações
頌缽課程內容豐富，老師講解清楚，親自體驗缽聲與共鳴，過程放鬆療癒，也更了解頌缽文化，是一次特別且值得的體驗。
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