Pratique o Ba Duan Jin matinal para preservar a saúde e saboreie os autênticos lanches de Pequim para o café da manhã - Eatwith

Baduanjin, esta antiga e misteriosa prática tradicional chinesa de exercícios de saúde, tornou-se gradualmente a nova favorita das pessoas modernas que buscam uma vida saudável. Diferente do Tai Chi Chuan, o Baduanjin é composto por oito movimentos, que parecem simples, mas contêm mistérios infinitos. Durante a prática do Baduanjin, pode-se sentir a respiração se tornando estável e o humor se tornando agradável. Cada movimento é como um diálogo com o próprio corpo, permitindo-me entender melhor as necessidades do meu corpo. Após o exercício matinal, levarei você para saborear um café da manhã tradicional de Pequim nas proximidades. Falando em café da manhã de Pequim, a variedade é tão rica que levaria dias para experimentar tudo, como: douzhi com jiaoquan, chao'er com baozi, tangyoubing com doufunao, sopa de miúdos de carneiro com shaobing recheado com carne, miancha, sopa de tofu frito, tanghuoshao, bolos fritos de pasta de feijão, ervilha amarela, etc. Nesta viagem, experimentaremos pelo menos 4-5 tipos de iguarias, para que sua viagem a Pequim não tenha arrependimentos!

Local da Experiência

O parque pela manhã é muito tranquilo, a pista de corrida de borracha ao redor do lago tem exatamente um quilômetro, com um longo dique, uma pequena ilha e pavilhões. As magnólias e cerejeiras na primavera, os lótus no verão, os juncos no outono e a paisagem nevada no inverno são todos muito bonitos.

Processo da Experiência

7:30 AM Nos encontraremos na entrada do parque combinado, depois entraremos juntos no parque e praticaremos Baduanjin comigo; após o exercício matinal, levarei você para comer um café da manhã autêntico nas proximidades.