Doświadczenie jogi w Om Ham Retreat Ubud

W Kundalini Tantra Jodze skupiamy się na oddychaniu, ruchach kręgosłupa i kości ogonowej, poruszaniu ciałem z sercem i uwalnianiu emocjonalnych nierównowag. Wszystkie emocje są uwięzione w ciele, a poprzez oddychanie i ruch możemy uwalniać emocje, napięcia, stres i otwierać ciało. Tlen może przepływać i pomagać w otwieraniu ciała, uwalnianiu, a także spalaniu toksyn.

Od urodzenia używamy tego ciała, dlatego też utknęło w nim dużo energii emocjonalnej, dużo stresu, którego możemy być świadomi lub nie. Może zapomnieliśmy, ale nasze ciało to zarejestrowało, trzymając to w sobie. Złość, smutek i tak dalej są uwięzione w naszym ciele. Możemy nie myśleć, że mamy stres, ale ciało wie, ponieważ ciało jest mądrzejsze i to czuje.