Fitlates Limited – [Dobre miejsce dla mieszkańców miast/Pilates na odchudzanie] Pilates na maszynach | Zajęcia rozciągające na bóle | Joga na podłodze | Tsuen Wan
5.0
(2 recenzji)
50+ zarezerwowany
Pokój 08, 1. piętro, blok B, Hui Li Industrial Centre, 30-38 Tsuen King Circuit, Tsuen Wan (obok Discovery Park).
Opcje pakietów
Zajęcia Pilates na maszynach
Brak możliwości anulowania
Ważne w wybranym dniu
Potwierdzenie natychmiastowe
Osoba ¥ 6,024
Zarezerwuj teraz dla 13 lis 2026
Szczegóły pakietu
¥ 6,024¥ 7,253
Najnowsza recenzja
Czego się spodziewać
Pilates na maszynach – warsztaty (Pilates Reformer):
Pilates to rodzaj ćwiczeń, który wzmacnia mięśnie tułowia i brzucha, zapobiegając przewlekłym urazom przeciążeniowym. Reformer do pilatesu to jedno z urządzeń do pilatesu na maszynach. Różnica polega na tym, że nad stołem dodano poziome i pionowe drążki, dzięki czemu można wykonywać różne ruchy, aby osiągnąć trening całego ciała.
Rozciąganie łagodzące ból / Joga na podłodze – Koło do jogi – Warsztaty (Stretch Yoga) / (Yoga – Yoga Wheel)
Instruktor użyje rozciągania jogi i podstawowych metod treningu rozciągania, aby poprawić elastyczność i ruchomość stawów uczniów, dołoży wszelkich starań, aby złagodzić napięcie ciała w życiu codziennym i zwiększyć elastyczność: pomaga poprawić ból pleców i nieprawidłową postawę siedzącą itp.
Przeznaczony dla osób mieszkających w miastach z typowymi problemami bólowymi, takimi jak spondyloza szyjna i bóle krzyża.
【Harmonogram warsztatów】
1. Zajęcia z rozciągania łagodzące ból (jedna godzina na zajęcia):
- Czwartek 12:00 – 13:00 / 13:15 – 14:15
- Sobota 18:15 – 19:15 / 19:30 – 20:30
- Niedziela 16:30 – 17:30 / 17:45 – 18:45
2. Zajęcia Pilates na maszynach (jedna godzina na zajęcia)
- Środa 9:30 – 10:30
- Piątek 17:00 – 18:00, 19:30 – 20:30
3. Joga na podłodze – Koło do jogi (jedna godzina na zajęcia):
- Wtorek 9:15 – 10:30
- Czwartek 9:15 – 10:30
- Niedziela 14:00 – 15:00 / 15:15 – 16:15
【Liczba osób na warsztat】
- Zajęcia z rozciągania łagodzące ból – Liczba miejsc w klasie: 3 osoby, aby utworzyć klasę | Maksymalnie 6 osób
- Zajęcia Pilates na maszynach – Liczba miejsc w klasie: 2 osoby, aby utworzyć klasę | Maksymalnie 3 osoby
- Joga na podłodze – Koło do jogi – Liczba miejsc w klasie: 3 osoby, aby utworzyć klasę | Maksymalnie 6 osób
Po dokonaniu płatności instruktor skontaktuje się z Tobą w celu potwierdzenia, czy klasa zostanie utworzona.

Zajęcia Pilates na sprzęcie – Happy Class

Zajęcia rozciągające łagodzące ból – Happy Class

Zajęcia rozciągające łagodzące ból – Happy Class

Zajęcia rozciągające łagodzące ból – pokaz instruktora
Lokalizacja

Skontaktuj się z nami
Masz pytanie dotyczące tej aktywności? Zapytaj nas na czacie na żywo!
Recenzje
FAQ
Może Ci się spodobać także...
Hongkong Warsztaty
Coco & the Sun - Zajęcia fitness Shape Your Body | Modelowanie całego ciała | Barre | Pilates | Cardio | Sheung Wan | Oferta ograniczona dla klientów, którzy biorą udział w zajęciach po raz pierwszy
Zarezerwuj na dziś!
Potwierdzenie natychmiastowe
4.8
¥ 5,439
¥ 10,879
Hongkong Warsztaty
Po prostu warsztat z tureckimi lampami, bezpłatne warsztaty Fluid Art z misiem | Ma Wan
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
¥ 5,650
Hongkong Sesja zdjęciowa
Fotografia zwierząt w Hongkongu, Kwun Tong (STUDIO) | Studio Kwun Tong + Nabrzeże Kwun Tong
Poranny odjazd
Potwierdzenie natychmiastowe
¥ 31,458
Hongkong Warsztaty
Peaceful Candles - Warsztaty tworzenia ręcznie robionych świec zapachowych | San Po Kong
4.8
50+ zarezerwowany
¥ 7,655
¥ 8,058
Hongkong Spa
SEAN Wellness Masaż · SPA na podczerwień · Terapia tlenowa w hiperbarii | Central
Rewitalizacja
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Nowa aktywność
¥ 17,124
¥ 11,886
Hongkong Warsztaty
Warsztaty z koralików kryształowych w Hongkongu|Ponad 100 kryształów do wyboru|Twórz ekskluzywną biżuterię od podstaw
Wyjazd popołudniowy
Do 3 godz.
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
¥ 14,102
Hongkong Warsztaty
Stanley Art Jamming IRREGULart
Stanley Art Jamming IRREGULart
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
¥ 11,803
Hongkong Warsztaty
PAP Studio - Warsztaty tworzenia klasycznej biżuterii z witraży - Central
Potwierdzenie natychmiastowe
5.0
50+ zarezerwowany
¥ 12,329
¥ 13,699
10 zniżki
Wyprzedaż




