Dong Stick-oefening op Desaru Coast Beach
Desaru Coast Adventure Waterpark
- Een vreugdevolle lichaam-geest oefening ontwikkeld door een oudere meester die soepel wilde blijven tot op hoge leeftijd.
- Het helpt om de behendigheid, gewrichtskracht en flexibiliteit te bevorderen, stress te verminderen en de mentale helderheid en stabiliteit te vergroten.
- In een open ruimte begint de activiteit met ademhalingsoefeningen om de spieren en de geest te ontspannen.
- Deze sessie van 50 minuten wordt dagelijks gehouden, behalve op maandag, en is een geweldige manier om de ochtend te beginnen.
- Hotel pick-up binnen het Desaru-gebied is inbegrepen.
Wat je kunt verwachten
Dong Sticks is een vreugdevolle lichaam-geest oefening ontwikkeld door een oudere meester die tot op hoge leeftijd soepel wilde blijven. De zestien bewuste bewegingen, ondersteund door een bamboestok, bevorderen de behendigheid, gewrichtskracht en flexibiliteit en helpen stress te verminderen, waardoor de mentale helderheid toeneemt.
Begin met een langzame, ontspannende wandeling langs de rivier terwijl je luistert naar de natuur en de uitnodiging van de zonsopgang om je dag op te fleuren. In een open ruimte doen we ademhalingsoefeningen om onze spieren en geest te helpen ontspannen.
Deze sessie van 50 minuten wordt dagelijks gehouden, behalve op maandag. Kom vroeg in de ochtend naar Riverside voor een bewegingsoefening.
Geniet van deze activiteit door te genieten van de ochtendzon, die een uitstekende bron van vitamine D is.
Leer deze oefening met behulp van een bamboestok om te helpen bij het rekken, versterken en vergroten van de flexibiliteit
Een geweldige manier om je dag te beginnen met een vreugdevolle lichaam-geest oefening die helpt om soepel te blijven
Neem je familie en vrienden mee en creëer leuke herinneringen tijdens het verkennen van deze oefening met een stok.
Neem contact met ons op
Heb je een vraag over deze activiteit? Stel je vraag via live chat!