Suspension Stretching en Decompressie bij Gravity Stretching Canggu
- Laat de zwaartekracht je wervelkolom decomprimeren, geen inspanning en geen ervaring nodig
- Gemaakt voor kantoorarbeiders, surfers en iedereen die stijf aankomt
- Negentig minuten voor het hele lichaam, niet alleen die ene pijnlijke plek
- Kleine groep van maximaal zes personen met een trainer de hele tijd aan je zijde
- Alle apparatuur aanwezig, neem gewoon water mee!
Wat je kunt verwachten
Gravity Stretching is een hangmethode. Je hangt in zachte touwen en banden die je gewicht dragen, en de zwaartekracht die je de hele dag samendrukt, begint je juist te strekken. De sessie duurt 90 minuten en werkt op het hele lichaam, niet op één pijnlijke plek. Naarmate het lichaam loslaat, decomprimeert de wervelkolom en krijgt deze weer ruimte, openen de heupen en ontspannen de nek, schouders en rug. Niets wordt geforceerd: ontspanning in plaats van inspanning, met de hele tijd een trainer aan je zijde. Het is gemaakt voor lichamen die te lang in één houding hebben vastgezeten: kantoorarbeiders, surfers, iedereen die stijf aankomt. Er is geen ervaring nodig en er wordt geen flexibiliteit verondersteld. Elke leeftijd, elk lichaam. De studio bevindt zich in Tibubeneng, Canggu, op een paar minuten van het strand van Batu Bolong. Kleine groepen, alle apparatuur aanwezig.
