Suspension Stretching en Decompressie bij Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching is een ophangmethode. Je hangt in zachte touwen en banden die je gewicht dragen, en de zwaartekracht die je de hele dag samendrukt, begint je in plaats daarvan te strekken. De sessie duurt 75 tot 90 minuten en werkt op het hele lichaam, niet op één pijnlijke plek. Terwijl het lichaam loslaat, decompressieert de wervelkolom en krijgt deze weer ruimte, openen de heupen en ontspannen de nek, schouders en rug. Niets wordt geforceerd: ontspanning in plaats van inspanning, met een trainer de hele tijd naast je. Het is gebouwd voor lichamen die te lang in één vorm zijn gehouden: kantoormedewerkers, surfers, iedereen die stijf aankomt. Er is geen ervaring nodig en er wordt geen flexibiliteit verondersteld. Elke leeftijd, elk lichaam. De studio bevindt zich in Tibubeneng, Canggu, op een paar minuten van het strand van Batu Bolong. Kleine groepen, alle apparatuur aanwezig.