Chinese Kung Fu Ervaring: Een meditatiereis in Shanghai Park

Leer de traditionele kunst van Tai Chi van een meester in een rustig park in het hart van Shanghai. De les begint met een zachte warming-up en gaat over in sierlijke, vloeiende bewegingen gericht op evenwicht, ademcontrole en innerlijke kracht.

Je Tai Chi-meester zal elke beweging tijdens de les in detail uitleggen en persoonlijke houdingscorrecties geven om ervoor te zorgen dat je de techniek onder de knie krijgt. De les omvat Qi Gong (energiegerichte oefeningen) om de energiestroom in het lichaam te helpen vergroten, en eindigt met een zachte ontspanningsoefening om je lichaam en geest te verjongen.

Ervaar een wellnessprogramma dat fysieke en mentale gezondheid combineert in een weelderige groene omgeving.