【Privétour】6-daagse vakantie naar Yunnan, Dali, Lijiang en Shangri-La

Warme herinnering

• (1) De hoogte langs de route varieert van 2260 meter tot 3500 meter. Nieuw aangekomen reizigers kunnen 's nachts een licht onbehaaglijk gevoel ervaren, wat normaal is. U hoeft zich geen zorgen te maken. Probeer de eerste nacht na aankomst in Shangri-La uw haar niet te wassen, om u aan het klimaat op grote hoogte aan te passen.
• (2) Bij aankomst op grote hoogte ervaren de meeste mensen een bepaalde psychologische druk. Bij de eerste reactie wordt er onmiddellijk zuurstof ingeademd om de benauwdheid op de borst te verlichten. Natuurlijk kan zuurstofinname de symptomen zoals benauwdheid op de borst, kortademigheid en ademhalingsmoeilijkheden tijdelijk verlichten, maar nadat de zuurstofinname is gestopt, zullen de symptomen opnieuw verschijnen, waardoor de aanpassing aan de hoogte wordt vertraagd. Als de bovengenoemde symptomen niet erg ernstig zijn, is het raadzaam om niet zomaar zuurstof in te ademen, om geen afhankelijkheid te creëren, zodat u zich sneller aan de omgeving op grote hoogte kunt aanpassen. Lichte hoogteziekte geneest vanzelf. Reisvoorbereiding

* Identificatie: Neem uw identiteitskaart en andere mogelijk benodigde documenten mee (zoals een studentenkaart, seniorenkaart, enz. om de bijbehorende kortingen te krijgen).

• Kleding: Het temperatuurverschil tussen dag en nacht is groot in de regio, zelfs in de zomer moet u een dikke jas meenemen, zoals een fleecejack, een dun donsjack, enz. In de zomer kunt u lichte kleding meenemen en tegelijkertijd een zonnebeschermingsjas; in de lente en de herfst heeft u overhemden met lange mouwen, dunne truien, enz. nodig; in de winter moet u dikke katoenen kleding, sjaals, handschoenen en andere warme kleding meenemen.
• Zonbeschermingsmiddelen: De lokale ultraviolette straling is sterk, dus neem een zonnebrandcrème met een hoge factor, een zonnebril, een zonnehoed, een paraplu, enz. mee.
• Medicijnen: Bereid medicijnen tegen verkoudheid, maag- en darmmedicijnen, reisziektepillen en andere veelgebruikte medicijnen voor om lichamelijk ongemak te voorkomen.
• Als u naar gebieden met een grote hoogte gaat, zoals Shangri-La, kunt u van tevoren medicijnen ter bestrijding van hoogteziekte voorbereiden, zoals Rhodiola Rosea.
• Andere items: Bereid een geschikte rugzak of koffer voor om spullen mee te nemen. Neem tegelijkertijd mobiele telefoons, camera's, opladers, powerbanks en andere elektronische apparaten mee.