Spis lokale frokostretter etter tai chi i parken og opplev tradisjonell kinesisk helsekultur - Eatwith

Opplevelsesintroduksjon

Taijiquan er dyptgående og kultiverer både det indre og ytre. Prinsippene bak kampsporten inneholder Yin og Yang-teorien fra Yijing (I Ching), meridianlæren fra tradisjonell kinesisk medisin, samt teknikker for veiledning og puste. Det er i tråd med menneskets fysiologi og naturens lover, og er en viktig del av tradisjonell kinesisk kultur. Langvarig trening har også stor nytte for å utvikle visdom, styrke det indre, og forbedre den kulturelle kompetansen.

Kinesisk Taijiquan er en mild helkroppsøvelse som kan praktiseres av menn, kvinner, unge og gamle. I denne opplevelsen vil jeg ta deg med for å forstå hva Taiji er og Taijis pusteteknikker, og vi vil praktisere Taiji sammen i parken. Etter morgentreningen vil jeg ta deg med til en kjent lokal matgate i nærheten for å smake på autentisk Shanghai-frokostmat, og lære om Shanghais lokale matkultur, slik at din tur til Shanghai blir uten anger!

Opplevelsesprosess

08:00 Møtes ved parkinngangen 08:10-8:30 Grunnleggende kunnskap om Taiji 08:30-09:30 Pusteøvelser og læring og praktisering av Taiji-kroppsteknikker Etter Taiji-øvelsen vil jeg ta deg med på en spasertur for å forstå Zhongshan Parks kultur 09:40-10:30 Spasere gjennom Shanghais matgate og smake på lokale frokostspesialiteter

Stedintroduksjon

I Shanghai, denne travle metropolen, er Zhongshan Park som en strålende grønn smaragd, som stille forteller historier om hundre år. Zhongshan Park var opprinnelig Hogg, en britisk eiendomsutvikler, i det nordvestlige hjørnet av parken. Det er et over 150 år gammelt platan som kalles "Ensomt tre som tåler frost". Ifølge Shanghai Municipal Councils årlige rapport ble det brakt fra hjemlandet av Sir Hart, en italiener, i 1866 og gitt som en minnegave til Hogg, en britisk eiendomsutvikler, som umiddelbart plantet det i Jessfield Park (nå Zhongshan Park). Det er den største, tykkeste og høyeste platanen i Øst-Kina, og det er også Zhongshan Parks skatt. Taiji-øvelsesområdet ligger i denne rolige urbane oasen Zhongshan Park, og jeg vil ta alle med på en spasertur for å føle den grønne kulturen som hører hjemme her.

Varm påminnelse

Jeg vil kontakte deg når jeg mottar bestillingen, og anbefaler å laste ned WeChat på forhånd for enkel kommunikasjon; Vår reiserute vil inkludere halal-snacks, vennligst kommuniser på forhånd hvis du har noen kostholdsrestriksjoner; Snacks vil vanligvis være innendørs, fordi det er et sted hvor lokalbefolkningen ofte spiser, er det mulig at det vil være køer, Siden det vil være morgentrening og gåing, vennligst bruk komfortable klær og sko; Typen og mengden retter kan justeres passende i henhold til årstiden og antall personer, men det er fortsatt en flott opplevelse.