Yilan: Kunstterapiopplevelse (graffititerapi / maleterapi / energilys)

I dag er det kurs i maleterapi og laging av eteriske olje-duftlys. Før malingen vil vi gjennom meditasjon og veiledning fra læreren justere pusten, føle energien som samler seg i kroppen, og deretter frigjøre følelsene våre gjennom tegningen. Etterpå vil læreren sakte veilede deg til å fortelle hva du har tegnet og hva du ser, og prøve å uttrykke den dypere betydningen av bildet, uten å definere om objektene i bildet er gode eller dårlige. Ved hjelp av de tre mest representative fargene i bildet, kobler du fargenes energifølelse til deg, velger tre til fire tørkede urter og blindvelger duftnoter av eteriske oljer som skal tilsettes lyset. Hele prosessen er veldig terapeutisk og stressfri, en flott opplevelse. P.S. Jeg fant pengepungen min, det viser seg at god energi fører til gode ting😊

Første gang med DIY-håndverk. Jeg trodde det bare skulle være en enkel workshop for å lage stearinlys, men det startet med helbredende maling. Jeg har egentlig alltid hatt en uforklarlig frykt for å male... men med terapeuten Yao Yao som veiledet meg gjennom meditasjon fra starten – i det øyeblikket jeg faktisk tok opp penselen, lot jeg meg selv trygt overlate denne tiden til terapeuten, og malte de bildene eller linjene jeg ønsket i mitt hjerte. Yao Yao dokumenterte prosessen nøye, og den påfølgende samtalen veiledet meg gjennom følelsene rundt malingen, som var gledelig og rørende. Deretter laget jeg mitt eget duftlys, med en morsom prosess der jeg blindt valgte eteriske oljer. Hele den sammenhengende prosessen var meningsfull. 💕 Velkommen til alle gode venner som liker helbredende opplevelser; kanskje denne reisen vil utforske dine underbevisste tanker og hjelpe deg å forstå hvor ditt fokus ligger.

Hele arrangementet har en avslappet og morsom atmosfære, og det er en fin måte å koble seg til seg selv på. Enten det er gjennom kunstverkene eller den blinde utvelgelsen av essensielle oljer, kan du gjennom syn og lukt føle hvilken styrke du trenger akkurat nå. Anbefales på det sterkeste!

Før jeg malte, mediterte jeg og satte en intensjon, og deretter malte jeg det jeg følte. Læreren veiledet meg trinn for trinn for å finne nøkkelpunktene, og hele opplevelsen var veldig morsom! Anbefales.

Det var første gang mamma og jeg deltok på en felles helbredende aktivitet. Læreren stilte noen spørsmål som hjalp oss å bli bedre kjent med oss selv. Vi er begge ganske sjenerte, men læreren fikk oss ikke til å føle oss presset. Alt i alt var det en behagelig opplevelse.

Jeg følte meg fullstendig avslappet både mentalt og fysisk, og samtalen var som med en venn. Jeg synes det er et flott sted å komme tilbake til, og jeg anbefaler det gjerne til alle.