Retret Seni Mempertahankan Diri Wudangshan 3 HARI: Tai Chi & Meditasi & Qigong
- Latih Kung Fu & Tai Chi Asli di Tempat Kelahiran Taoisme
- Pengalaman mendalam di akademi Taois tradisional di Gunung Wudang – tapak UNESCO dan tempat asal Tai Chi serta Kung Fu Wudang. Belajar terus daripada Master Zheng, keturunan Sanfeng generasi ke-15 dengan pengalaman mengajar lebih 30 tahun
- Kumpulan kecil, bimbingan peribadi, keturunan asli – latihan sebenar, bukan demonstrasi
- Harian: Kung Fu Wudang, Tai Chi, Qigong, meditasi; lawatan ke kuil purba di tengah puncak berkabus; 3 hidangan vegetarian sihat; penginapan yang tenang
- Untuk pengembara solo, pasangan, rakan, semua peringkat umur dan tahap kecergasan. Pemula amat dialu-alukan – tiada pengalaman diperlukan
- Sesuai untuk kesihatan, pelepasan tekanan, kedalaman budaya. Unik: Qigong matahari terbit di atas lautan awan, menjalani irama harian akademi gunung
Mengenai aktiviti ini
Hari 1 — Ketibaan & Sambutan 14:00–16:00 Pengambilan di stesen/lapangan terbang & daftar masuk 16:00 Minum petang & orientasi sambutan 17:30 Makan malam sambutan 19:00 Regangan lembut & Qigong berdiri 20:00 Meditasi malam
Hari 2 — Penyerapan Penuh 06:30 Qigong matahari terbit 07:30 Sarapan pagi 08:30 Asas Tai Chi bersama Master Zheng 10:20 Qigong 12:00 Makan tengah hari & rehat 14:30 Budaya Tao: falsafah, teh, kaligrafi 16:30 Qigong Lima Elemen & semakan bentuk 17:30 Makan malam 19:30 Tai Chi
Hari 3 — Perpisahan 06:30 Latihan kumpulan matahari terbit terakhir 07:30 Sarapan pagi perpisahan 08:30 Masa lapang untuk bergambar & membeli cenderamata 09:30 Latihan 12:00 Makan tengah hari 14:00 Daftar keluar & pemindahan berlepas
2 malam di bilik akademi persendirian termasuk.
Ulasan
Hubungi kami
Anda juga mungkin berminat...
Wudang yang ditanya: Lawatan persendirian 2 hari ke Gunung Wudang Xian dari Wuhan
TAGSIU Kedai Bir Kraf | Cabang Hotel Capri by Fraser
Jamuan Luar Beijing | Melangkah ke Jamuan Diraja Budaya Imersif "Mimpi Bilik Merah"
Beijing Qushui Lanting | Kedai Sihui
Dragonfly Therapeutic Retreat Beijing Yansha
Perkhidmatan Pemandu Peribadi dari Hong Kong ke Zhuhai/Macau (Melalui Jambatan Hong Kong-Zhuhai-Macau)
Pemindahan Peribadi Legoland Shanghai