Retret Yoga & Terapi Bunyi

Jauhi kesibukan Kathmandu dan masuki ruang yang tenang, direka untuk relaksasi dan keseimbangan dalaman. Pengalaman kesejahteraan ini bermula dengan sesi yoga berpandu yang memfokuskan pada regangan lembut, teknik pernafasan, dan pergerakan penuh kesedaran untuk melepaskan ketegangan dan menyediakan badan anda. Sesuai untuk semua peringkat, latihan ini perlahan dan memulihkan. Anda kemudian akan beralih ke sesi penyembuhan bunyi, di mana instrumen seperti mangkuk nyanyian, loceng, dan gong menghasilkan getaran yang menenangkan yang membantu menenangkan minda dan mendalamkan relaksasi. Frekuensi bunyi ini secara tradisinya digunakan dalam amalan Himalaya untuk menyokong meditasi dan kejelasan mental. Pengalaman ini diakhiri dengan refleksi tenang dan teh herba, membuatkan anda berasa segar, tenang, dan bertenaga semula.