요가 & 사운드 힐링 리트릿

영어/중국어/스페인어/힌디어

프라이빗 그룹

스태프 미팅

일정 약 3 시간 - 4 시간 소요

NEW 액티비티

라짐팟 카트만두

위시리스트 추가

카트만두의 활기찬 에너지를 벗어나 깊은 휴식을 위해 설계된 고요하고 평화로운 웰니스 공간으로 들어서세요.
부드러운 움직임, 호흡, 그리고 신체적, 정신적 긴장 해소에 중점을 둔 가이드 요가 세션을 즐겨보세요.
싱잉볼과 마음과 몸을 진정시키는 진동을 활용한 몰입형 사운드 힐링을 경험해 보세요.
소음과 방해로부터 벗어난 고요한 환경에서 휴식을 취하며 상쾌하고 균형 잡힌 기분을 느껴보세요.
요가가 처음이거나 여행 중 잠시 마음 챙김 휴식을 원하는 모든 수준의 사람들에게 완벽합니다.
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카트만두 마음 챙김, 휴식 & 웰니스 체험

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여행스토리

카트만두의 번잡함에서 벗어나 휴식과 내면의 균형을 위해 고안된 고요하고 평온한 공간으로 들어서세요. 이 웰니스 체험은 부드러운 스트레칭, 호흡 기술, 긴장 완화 및 신체 준비를 위한 마음 챙김 움직임에 중점을 둔 가이드 요가 세션으로 시작됩니다. 모든 레벨에 적합하며, 느린 속도로 진행되는 회복 요가입니다.

이어서 싱잉볼, 차임, 공과 같은 악기들이 마음을 진정시키고 깊은 휴식을 돕는 부드러운 진동을 만들어내는 사운드 힐링 세션으로 넘어갑니다. 이러한 소리 주파수는 히말라야 전통에서 명상과 정신적 명료함을 지원하는 데 사용되어 왔습니다. 체험은 조용한 성찰과 허브차로 마무리되며, 상쾌하고 안정되며 활력을 되찾은 기분을 선사합니다.