상하이 중국 쿵푸/태극권 체험 수업 (영어 서비스 제공 가능)

📜수업은 쿵푸의 철학적 사상과 문화적 유산을 소개하는 것으로 시작하여, 강사의 지도 아래 자세, 타격, 호흡 및 유연한 동작을 포함한 기본 동작을 연습합니다. 다년간의 강의 경험을 가진 전문 마스터가 국제적인 교육 분위기에서 직접 지도합니다. 마스터는 중국어 또는 영어🌍로 명확하고 직접적인 지도를 제공하여 국제 방문객들이 유창하고 매력적인 학습 경험을 얻을 수 있도록 합니다.

• 체험 내용은 초보자와 입문자를 위해 맞춤 제작되었습니다:
• 태극 양생 (Tai Chi): "기세"부터 "야마분종"까지, 진씨 또는 양씨 태극권의 고전적인 동작을 배웁니다😌. 호흡 조절, 신체 균형 및 코어 근육 활성화에 중점을 두어 어깨와 목의 피로 및 정신적 불안을 효과적으로 완화합니다.
• 쿵푸 입문 (Kung Fu): 영춘권과 같은 실전 쿵푸를 체험하고 기본 스탠스와 공격 및 방어 기술을 배우며 강함과 부드러움이 조화된 힘의 미학을 느낄 수 있습니다💪.
• 이 수업은 단순한 신체 단련을 넘어선 깊이 있는 문화 체험입니다. "의도를 사용하고 힘을 사용하지 않는다"는 태극 철학을 배우고 중국식 피트니스의 독특한 매력을 경험하게 될 것입니다. 수업이 끝난 후에는 유연한 동작 세트뿐만 아니라 내면의 평온함과 평화를 얻게 될 것입니다.🧘‍♂️