武当山 3日間 武術：太極拳・瞑想・気功リトリート
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武当山
- 道教発祥の地で本格的なカンフーと太極拳を学ぶ
- 武当山（ユネスコ世界遺産、太極拳と武当カンフー発祥の地）にある伝統的な道教アカデミーでの没入型リトリート。30年以上の指導経験を持つ三豊派15代目の鄭師範から直接学ぶ
- 少人数制、個別指導、本格的な血統 – デモンストレーションではない本物のトレーニング
- 毎日：武当カンフー、太極拳、気功、瞑想。霧深い峰々の中にある古代寺院への訪問。健康的なベジタリアン料理3食。静かな宿泊施設
- 一人旅、カップル、友人、あらゆる年齢層、体力レベルの方に。初心者大歓迎 – 経験不要
- 健康、ストレス解消、文化的な深みに最適。ユニークな体験：雲海の上の日の出気功、山のアカデミーの日常リズムを体験
みどころ
1日目 — 到着＆歓迎 14:00〜16:00 駅/空港ピックアップ＆チェックイン 16:00 ウェルカムティー＆オリエンテーション 17:30 ウェルカムディナー 19:00 軽いストレッチ＆立位気功 20:00 夜の瞑想
2日目 — 完全没入 6:30 サンライズ気功 7:30 朝食 8:30 鄭師匠による太極拳の基礎 10:20 気功 12:00 昼食＆休憩 14:30 道教文化：哲学、茶道、書道 16:30 五行気功＆型復習 17:30 夕食 19:30 太極拳
3日目 — お別れ 6:30 最終サンライズグループ練習 7:30 お別れ朝食 8:30 写真撮影＆お土産の自由時間 9:30 リハーサル 12:00 昼食 14:00 チェックアウト＆出発送迎
プライベートアカデミールームでの2泊が含まれます。
フォーメーション練習
外国人向け太極拳
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