Ritiro di 3 giorni di immersione nella meditazione, nello yoga e nella cultura tailandese
- Questo programma combinato di consapevolezza, meditazione e yoga
- Progettato per riequilibrare il corpo e la mente, per migliorare il benessere concentrandosi sul qui e ora per migliorare la salute fisica e alleviare lo stress
- Se stai cercando modi per migliorare il tuo benessere fisico e psicologico, allora questo programma è per te. Questo ritiro è una meravigliosa opportunità per imparare ad affrontare le sfide, favorire l'integrazione e raggiungere la guarigione
Cosa aspettarsi
Questo programma combinato di consapevolezza, meditazione e yoga è progettato per riequilibrare il corpo e la mente, per migliorare il benessere concentrandosi sull'hic et nunc, per migliorare la salute fisica e per alleviare lo stress. Se stai cercando modi per migliorare il tuo benessere fisico e psicologico, allora questo programma fa per te! Questo ritiro è una meravigliosa opportunità per imparare ad affrontare le sfide, invitare l'integrazione e ottenere la guarigione.
Buono a sapersi
Giorno 1 - Giorno di arrivo 14:00 Check-in 14:30 - 16:00 Tempo di relax nella natura 16:00 - 17:00 Mindfulness e Meditazione. È facoltativo 17:00 - 18:00 Yoga serale Giorno 2 08:00 - 09:00 Mindfulness e meditazione mattutina 09:00 - 10:00 Yoga mattutino 10:00 - 11:00 Colazione sana seguita da tempo libero per riposare, esplorare, avventurarsi, ecc. 16:00 - 17:00 Mindfulness e Meditazione. È facoltativo 17:00 - 18:00 Yoga serale Giorno 3 07:00 - 08:00 Mindfulness e meditazione mattutina 08:00 - 09:00 Yoga mattutino 09:00 - 10:00 Colazione sana seguita da tempo libero per riposare, esplorare, avventurarsi, ecc. 14:00 - Check-out