Kru Dam Muay Thai (Boxe Thailandese) Lezione Sukhumvit 36 Bangkok

È stata davvero una lezione fantastica. Appena entrati, sulla destra, c'è l'ufficio dove potete mostrare il voucher e attendere. Dopo lo stretching, una leggera corsa e il salto con la corda come riscaldamento, i principianti vengono raggruppati e istruiti separatamente. Insegnano diverse tecniche, tra cui gancio, montante, ginocchiata, calcio basso e calci, allenandosi individualmente con i guantoni a diverse riprese. L'allenamento è continuo e non c'è tempo per annoiarsi, tanto che a fine lezione le braccia tremano. Se avessi più tempo, la seguirei ogni giorno, peccato. La consiglio vivamente.

Questa non è una lezione informale per i turisti. Il corso dura 1 ora e 30 minuti senza interruzione. Devi provarlo. Se rimani a Bangkok per 4 giorni, puoi andarci tutti e 4 i giorni.

Ci tornerò sicuramente. L'allenatore è molto gentile.

Sii davvero preparato e vai. È un allenamento piuttosto intenso. Assicurati di portare dell'acqua con te. Sono rimasto un po' sorpreso perché il riscaldamento è stato più duro di quanto mi aspettassi ahah. Tuttavia, l'allenatore tailandese mi ha insegnato cose divertenti in modalità individuale e mi ha persino messo una cinghia quando gli ho detto che era la prima volta che lo facevo è stato carino. Non faccio allenamento, ma ricevo lezioni individuali e mi alleno da solo colpendo il sacco da boxe. Per favore, guardami mentre mi alleno. Per favore, guardalo all'infinito ^^ Quando ho fatto l'allenamento a intervalli nella seconda metà, sembrava che non ci fosse riposo. Vedrai che la tua maglietta sarà completamente inzuppata di sudore. Se possibile, indossa una maglietta funzionale. Sono stato grato che l'allenatore abbia fatto un video con il mio telefono. È stata dura, ma ho alleviato lo stress divertendomi a dare pugni!!

Ottimo per sudare e dimagrire, c'è uno spazio per fare la doccia e sono in vendita anche acqua e cibi energetici.

Esperienza piuttosto bella! Mi sono divertito un sacco! Vengo da un paese che non è così umido, quindi ero bagnato di sudore haha ma nonostante tutto è stato comunque un bel momento!!

Ho partecipato per la prima volta in sei mesi. Si ricordò di esserci già stato prima. Il contenuto è piuttosto impegnativo. Mi sono fatto male alla gamba durante il gioco, ma mi ha allenato di conseguenza. La merce qui è fantastica. Se compri una canotta, metti qualcosa di nuovo e partecipi, ti sentirai più eccitato. Uno dei partecipanti è rimasto ferito, ma è stato mantenuto fresco con il ghiaccio. Puoi stare certo che ti prenderemo cura di te nel caso succeda qualcosa. Assicurati solo di rimanere idratato.

Grazie, Khop/Kop. Siete stati fantastici. Pazienti e attenti! Un'esperienza davvero grandiosa!

Sono andato in palestra, ho mostrato la schermata di prenotazione alla reception, ho scritto il mio nome e mi sono seduto ad aspettare. Sembra che anche stranieri residenti in Thailandia usufruiscano regolarmente di questo servizio, e tra loro c'erano anche persone alla prima esperienza. L'allenamento inizia all'improvviso all'ora stabilita, quindi mi sono limitato a seguire il flusso, ahah! È davvero intenso, eh eh! Ai nuovi partecipanti viene messo un elastico al braccio per renderli facilmente identificabili. C'è anche un normale allenamento di potenziamento muscolare, ahah! Si inizia con lo stretching e si finisce con lo stretching. 90 minuti pieni! Ho sudato tantissimo, ma ho potuto fare una doccia e sono tornato a casa sentendomi rinfrescato. L'asciugamano è indispensabile. Inoltre, tutti lasciano i propri effetti personali sulle sedie, quindi è meglio portare con sé solo l'essenziale... Gli istruttori sono gentili ed è stato divertente partecipare!

Ottima sessione di Muay Thai! Il riscaldamento e gli esercizi ti faranno sicuramente sudare, ma ne vale sicuramente la pena! Eravamo in 10 nel nostro gruppo (5 principianti e 5 con esperienza), ma ogni allenatore è stato in grado di concentrarsi su ognuno di noi. La palestra è pulita, accessibile e con un negozio disponibile per acquistare acqua/bevande per idratarti. Se vuoi un autentico souvenir di pantaloncini da Muay Thai, li vendono anche nel loro negozio ed è economico (1200 baht).