Ritiro Yoga e Sound Healing

Allontanati dall'energia frenetica di Kathmandu ed entra in uno spazio शांत, calmante, progettato per il relax e l'equilibrio interiore. Questa esperienza di benessere inizia con una sessione di yoga guidata incentrata su delicati allungamenti, tecniche di respirazione e movimenti consapevoli per rilasciare la tensione e preparare il corpo. Adatta a tutti i livelli, la pratica è lenta e rigenerante.

Passerai poi a una sessione di sound healing, dove strumenti come campane tibetane, carillon e gong creano vibrazioni rilassanti che aiutano a calmare la mente e ad approfondire il relax. Queste frequenze sonore sono tradizionalmente utilizzate nelle pratiche himalayane per supportare la meditazione e la chiarezza mentale. L'esperienza si conclude con una tranquilla riflessione e una tisana, lasciandoti una sensazione di freschezza, radicamento e ricarica.